网红减肥法需需谨慎甄别方法不对可能会受伤( 五 )

2025-12-27

在一段“后弯练习原来这么简单？懒人必备技能”的视频中，一名瑜伽老师先是身体趴在床上，头着地。之后，双手撑地，身体抬离床面，在最高点时停约20秒。现代快报采访人员浏览发现，视频下面出现最多的评论是：“试了，从床上摔了下来。”不少网友也纷纷调侃道：“试了一下，差点离开这个美丽的世界。”“两个星期后我是不是就0岁了。”

更可怕的是，还有不少人直接把自己送进了医院。李女士告诉现代快报采访人员，她跟着某网红教练学习开肩，试了四、五次就把腰扭伤了。“其实第一次练时腰就不对劲，很疼。我留言问为什么会疼，教练回复说，疼就对了，不疼说明你没练到位。”

在“打开胸腔”的教学视频中，采访人员找到了好几个像李女士一样因盲目尝试而住进医院的网友。“这个动作太高难度了，骨头发出嘎嘣脆的声音。”回忆起练习时的感受，虽然过去了几个月，但是小玲印象颇深。“亲测有效，果然不会忧郁了。每天都有亲戚朋友来医院看我，生活热闹了许多。”另一位网友小雅无奈地笑说。

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