褪黑素类产品90后消费占比85% 年轻人为何睡不着( 九 )
“一般来说 ， 如果只是直接服用褪黑素 ， 建议以65岁以上老年人群为主 ， 褪黑素本身会对失眠有所帮助 。 但对于年轻人来说 ， 褪黑素本身身体分泌充足 ， 再额外服用褪黑素会导致此激素过多 ， 起作用会过度 ， 甚至会导致生物节律的紊乱 。 ”四川大学华西医院睡眠医学中心医师任蓉建议 。
对于褪黑素的安全性 ， 任医师表示 ， 短期、正常量的服用不会有大问题 ， 但不建议大家长期大剂量服用褪黑素 。 至于网上说的“长期大量服用或致不孕” ， 任蓉表示 ， “小剂量正常使用褪黑素不会导致不孕 。 ”
任医师建议 ， 如果市民长期被失眠所困扰 ， 还是建议前往医院就医 ， 在医生的指导下治疗 。 “失眠本身可能是由很多原因导致的 ， 不同的人群有不同的原因和治疗方法 ， 建议就医听从专业指导意见 。 ”（成都商报-红星新闻采访人员 胡挺 刘成梦 颜雪）
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