「按摩」单腿闭眼站越久越长寿，想长寿记住6个＂微＂！( 七 )
除了以上7个养生窝 ， 人体还有一个关键的窝——脐窝 ， 位于腹部正中央凹陷处 ， 为神阙穴所在 。 《医学源始》中说：“人之始生 ， 生于脐与命门 ， 故为十二经脉始生 ， 五脏六腑之形成故也 。 ”故脐与人体十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮毛骨肉有着密切的生理、病理联系 。 虽有保健作用 ， 但此处和诸经百脉相通 ， 内连五脏六腑、脑及胞宫 ， 建议在医生指导下进行保健操作 。
需要注意的是 ， 按摩养生窝力度不可过强 ， 久病身体虚弱的人最好不要过重拍打刺激 ， 皮肤有损伤或腹部有急性炎症、恶性肿瘤的人慎用或忌用 。 也可配合药物局部敷贴 ， 如菊花水煎液温敷眼窝 ， 以缓解眼部不适 。
养生把握四个重要时段
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