去不了健身房?掌握4个训练干货,徒手健身也能打造饱满的肌肉( 四 )

去不了健身房?掌握4个训练干货,徒手健身也能打造饱满的肌肉

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一、为什么很多普通健身的人认为徒手健身练不大肌肉?

1.传统健身比徒手健身更普及


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