去不了健身房？掌握4个训练干货，徒手健身也能打造饱满的肌肉( 九 )
街头健身
） ，依靠自身体重 ， 移动身体来锻炼
。 平时借助单双杠
练习引体、屈臂撑、暴力上杠等等动作 ，练的人比较少
， 很多人不知道这项运动 。在国内兴起不到4年 ， 商业投资很少 。
这项运动能达到的效果 ，未能进入大众的眼界里面 。 很多人都怀着质疑的态度
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