「脚趾」脚趾头不灵活？那你一定要注意了……
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我们的日常生活 ， 还有最常参与的运动 ， 例如跑步、打球、广场舞等等 ， 大多都是在地面上进行的 ， 而这些活动都离不开脚的支持 。 但是你的脚到底有没有在认真工作 ， 差别可就很大了 ， 认真工作的脚可以帮助避免运动损伤 ， 还可以提高运动表现 ， 偷懒的脚容易造成意外损伤 。 而我们的脚 ， 最容易偷懒的就是脚趾头了 ， 脚趾头不灵活 ， 运动就失去了保险栓 ， 增加了损伤风险 。
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