「脚趾」脚趾头不灵活？那你一定要注意了……( 三 )
人类是从四肢爬行过渡到双脚着地走路的 ， 解放的双手在进化中不断掌握新的技能变得越来越灵活 ， 而我们的脚看似只有走路这一个功能 ， 其实这种想法是错误的 。 我们的脚同样拥有非常精致的结构 ， 组成脚的骨头有26块那么多 ， 这二十多块小骨头通过韧带和肌肉加以连接在一起 ， 这就使得我们的脚看似是一个整体 ， 但是每一块骨头之间是可以微动甚至大幅度活动的 ， 就像我们的手一样 ， 如果加以训练强化 ， 这些肌肉各司其职帮助我们在走跑跳时发挥稳定、缓冲、加速、制动等作用 。
这些脚的肌肉有半数都起自我们的脚趾 ， 并且这些肌肉从脚趾经过足弓绕过脚踝最终止到小腿 ， 这些脚趾肌肉都很细很长 ， 它们跨过多块骨头和多个关节 ， 说明这些肌肉的功能不仅仅是保证我们在运动过程中脚趾可以灵活运动 ， 还是维持足弓的正常高度的主力军 ， 还能让脚踝的动作更加灵活和协调 。
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