长寿国家公布，澳洲排名第二，日本全球第一( 四 ) 长寿国家|长寿|长

澳洲人越来越长寿了！

数据显示，

澳洲人的预期平均寿命为82.45年，

已经上升到了全球第二。

（图片来源：悉尼晨锋报）

报道指出，在今年出生的澳洲男婴预计可以活到81.5岁，排在全球第二，而女婴的预期寿命约为85.46岁，预期寿命位列全球第五。

这意味着，

今年出生的女婴将有机会庆祝22世纪的到来。

（图片来源：悉尼晨锋报）

而澳洲人之所以长寿除了众所周知的环境空气质量好，医疗服务水平高，以及蔬菜、水果资源丰富，饮食资源好以外，

还有一个特别的长寿秘诀，

那就是爱吃海鲜，巧克力加喝咖啡！

埃尔兰根 - 纽伦堡大学（the University of Erlangen–Nuremberg）的研究人员发现：

咖啡巧克力富含多酚类化合物，

锌可以激活多酚类化合物，

而这种活化的多酚类化合物，

可以阻止细胞产生一种气体。

这种废气会损害人体的DNA和氧化应激，

被认为在人体衰老过程中起着关键性的作用。

而澳洲生产含锌量丰富的各类海鲜，澳洲人更是以爱好吃海鲜出名。

海鲜里比如牡蛎，就是含锌量最高的食物，其他含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

因此，爱吃海鲜、爱喝咖啡的澳洲人，就更容易让锌和多酚在体内“碰出火花” ，达到延年益寿的效果。

长寿国家公布，澳洲排名第二，日本全球第一( 四 )