一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程( 二 )


一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程

----一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程//----

  根据睡眠深度 , 分为五个等级:清醒、快速眼动、浅睡、中睡、深睡 , 体现了受测者整个睡眠过程中睡眠深度的变化 。


一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程

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  查到这里 , 小编兴奋劲来了 , 科技改变生活啊!贵不贵吖赶紧淘宝京东来一个……可随着小编逐步认识到PSG的庐山真面目 , 它的样子大概是这样的


一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程

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  想要做PSG , 就得去医院这种专业机构做 , 做一次的价格大概在900元左右 , 监测过程大概是这样的……


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  和这样的……


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  傻眼了 , 对小编这种失眠界资深人士来说 , 身上绑着这么一堆玩意 , 还得是在医院那样一个环境里……这还用得着监测吗?花900大元买来整晚一条笔直的清醒线怎么也觉着亏 。


一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程

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  放弃了PSG之后 , 小编又把目光投向了公司领导送的某品牌智能手环 。 目前市场上智能手环的功能越做越全 , 戴在手上能测量运动、脉搏 , 应用ppg + ecg技术(不作过多介绍 , 想了解自行百度)测血氧饱和度、呼吸频率、血压等等 , 除此之外 , 还有睡眠监测 。

  领导就是领导 , 送的手环价格在业界也处于偏上水平 , 还是能代表目前智能手环界的较高水平了 。


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