一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程( 三 ) 2016年

----一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程//----

　　这款手环小编白天一直带着装逼，啊不，监测我的各项指标，没事看看自己走的步数，量量血压，到了晚上，就用来测量睡眠。虽然小编习惯luo睡，平时手表都必须摘了才能躺下，但为了监测睡眠，还是花了三个晚上去适应戴着手环入睡。就这样，得到了几个晚上的睡眠监测图

----一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程//----

　　(此图不代表任何产品截图，如有雷同纯属巧合)

　　图出来了，看起来挺不错，有深有浅。但仔细研究下去问题也来了……

　　测量得似乎不准啊……有些时间段哥根本是清醒的啊，连那种像睡着又像醒着的状态都不是，图上也显示成了睡眠甚至是深度睡眠。

----一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程//----

　　借助度娘，我再次查询了智能手环监测睡眠的技术原理，大部分手环是通过重力传感器获取佩戴者在睡眠过程中的动作幅度，通过光感获取当前环境的亮度，高级点的加进了心率变化参数分析，通过一些算法计算出睡眠深度。

　　这套算法，应用在我大学宿舍上铺那哥们身上估计准确率比较高，但对小编这种资深失眠人士来说，这显然是不行的。经过岁月的磨练，小编早就习惯了心态平稳地、不带动弹地躺在床上失眠。自此，放弃了戴手环监测睡眠的想法。

----一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程//----

　　在PSG和手环的想法相继破灭之后，小编继续经常拖着失眠的身躯在睡眠监测技术的海洋中四处探索。直到去年， “非接触式生命体征监测”的概念开始频繁出现，这个概念说得通俗点就是以不接触身体、本人无感知的手段来采集人体的生理指标。百度了一下，这种技术已经有不少相关论文和专利发表。

----一个资深失眠理工男对睡眠监测、改善睡眠的探索过程//----

　　小编阅读了其中的几篇论文，了解了下技术原理，囫囵吞枣地了消化了一些专业术语后，按自己的理解通俗地描述一下就是：人体的各个器官在工作时，都有其固有的振动频率，既然是振动，就有被采集到其振动信号的可能。说得再通俗一点，比如医生用听诊器听病人的心跳或肺，就是听诊器接收心跳以及呼吸过程中振动产生的信号后将信号放大，最后传到医生耳朵里。