「脾虚」脾虚的人别苦恼：做好4个调理，脾胃会“强大”起来
很多人认为 ， 能吃能喝身体就没有病 。 而从中医角度 ， 吃进去的食物得不到消化、吸收以及运化 ， 身体会出现各种不舒服的症状 ， 这些症状有可以能是你的脾虚了 。 就目前国人的饮食状况和生活习惯 ， 大多数人都有脾虚的症状而不自知 。 那么何为脾虚？脾虚的症状有哪些？应该如何去预防和治疗呢？中国中医科学院硕士 ， 中医主治医师范圣华为大家一一解答 。
脾是人体主运化的脏腑器官 ， 它起到消化、吸收并将营养输送到全身各个器官的作用 ， 同时也是气血生化之源 。 当人的脾功能失常 ， 也就是脾虚时 ， 身体的代谢系统便会发生异常 ， 营养得不到吸收 ， 将会使身体处在亚健康状态 ， 长此以往会造成其他脏器的损害 。
【「脾虚」脾虚的人别苦恼：做好4个调理，脾胃会“强大”起来】
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脾虚的病因 ， 原来林妹妹也有此症状
事物的发生发展都有其因果关系 ， 脾虚的发病原因也有先天与后天之分 。 由于先天不足引起的脾虚 ， 如《红楼梦》里林黛玉的“不足之症” ， 通常所说的先天不足 。 在中医看来 ， 林黛玉存在五脏六腑均亏虚的状况 ， 脾虚仅是她出生以来的一个病症表现 。
经过多年的临床验证 ， 尤其是早产、难产、试管婴儿、怀孕期间减肥的女性 ， 孩子出生后都会有脾虚症状 。
由于后天生活习惯引起的脾虚 。 一方面是饮食失调 ， 因为进食的时间不规律 ， 或者是暴饮暴食、饥饱不定造成了脾虚 。 另一方面过于劳累 ， 经常熬夜也会引起脾虚 。 久病大病 ， 脾脏失于调养 ， 损耗脾气而引起脾虚 。 第三是情绪的影响 ， 过于思虑、忧虑、急躁、愤怒都会损伤脾胃 。 第四是年龄因素 ， 年龄越大体质衰弱而出现脾脏功能的虚弱 。
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如果你的身体出现以下这些症状和特征 ， 说明脾虚了
懒言、懒动、懒思维 。 有些人在生活中表现出懒言、懒动、懒思维 ， 通常我们会认为也许是近期的工作疲劳所致 ， 休息一下就能缓解 。 早在《素问?六节脏象论》中已经明示 ， “天食人以五气 ， 地食人以五味 。 五气入鼻 ， 藏於心肺 ， 上使五色修明 ， 音声能彰 。 ”意思是指人靠上天赐给的五色五味食物来延续生命 ， 五色五味进入肺藏于心脏 ， 肺气充足语言才会发出声音 。 而脾虚的人往往声音细小 ， 不爱说话 ， 喜欢一个人安静的坐或躺着 ， 大脑处于放空状态 ， 不去思考任何事情 。
孩子身体弱 ， 不长个 。 孩子身体瘦弱 ， 不爱吃饭 ， 偏食、挑食 ， 营养无法正常吸收 。 一般表现在鼻子周围颜色发黄 ， 头发无光泽 ， 嘴唇暗淡 ， 还有较明显的突然出现眼袋 。
以上症状如没有及时治疗 ， 将会导致儿童身体发育迟缓 ， 个头低于同龄人 。
对于生长发育中的儿童 ， 脾胃为何那么重要？因为脾胃不好会对身体造成伤害 ， 尤其是以下这3个：
口味重 ， 饮食不规律、饥饱失常 。 在饮食中长期偏重某一种口味 ， 如辣、咸或者生冷的食物 ， 这种不好的习惯意味着身体已经存在严重的脾虚症状 。 还有饥饿、暴饮暴食、不规律进食等都是造成脾虚的坏习惯 ， 应及早进行调整 。
身体肥胖 。 脾主水 ， 喜燥恶湿 。 肥胖的人体内痰湿集聚在身体里无法排除 ， 瘀滞受阻 ， 多数情况是已经脾虚了 。 如果不及时祛湿治疗 ， 其他器官很有可能受到影响 。
最后 ， 除以上症状以外 ， 身体出现肚子胀、舌头胖大、拉肚子、肚子痛、四肢冷、子宫脱垂、脱肛、久泻不止、月经颜色淡、便血等也有可能是脾虚 。
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