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@这4味中药补中益气、提高身体免疫力，但补益有道，你吃对了吗？( 二 )



@这4味中药补中益气、提高身体免疫力，但补益有道，你吃对了吗？
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灵芝 ， 性味：甘 ， 平 。 归心、肺、肝、肾经 。 中药学著作《神农本草经》把灵芝列在中药中的最高品目 ， 居十大名药之首 ， 称它可“保神、益精、好颜色、久服延年” 。 灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一 ， 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用 。
4 ， 铁皮石斛-补阴虚
如果你经常手脚心发热 ， 脸上冒火 ， 面颊偏红 ， 或常感到眼睛干涩 ， 口干咽燥 ， 总想喝水 ， 皮肤干燥 ， 经常大便干结 ， 容易失眠 ， 性情急躁 ， 精神状态差 ， 很有可能是身体在提醒阴液缺失了 。
@这4味中药补中益气、提高身体免疫力，但补益有道，你吃对了吗？
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铁皮石斛素有“滋阴圣药”之称 ， 《神农本草经》称其为“性味甘寒 ， 入胃、肾、肺经 ， 补肺、胃、肾养精 ， 补五脏虚劳羸瘦 ， 强阴益精 ， 久服厚肠胃 ， 轻身延年”；现代临床利用和药理研究也证实 ， 铁皮石斛可以滋阴清热、养胃生津、补五脏虚劳 ， 既适合阴虚人群 ， 也适合中老年人和体弱多病者服用 。
上述几味中药主要是以整体观念为指导思想 ， 通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的 。 由于中药具有其偏性和适用人群 ， 服用时可根据自身状况进行选择 。


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