【宋祖儿】鬼马精灵宋祖儿，好身材展现多重风格，堪称完美的视觉盛宴( 二 )
体式要点：调整好身体与墙壁之间距离 ， 两条腿缓慢地向两侧伸展 ， 直到腿部地面没有空隙 ， 手臂从两侧伸展到空中 ， 手指摆出ok的动作 。
想要通过运动来让自己的身材变得更好 ， 那你一定要寻找到适合自己的运动方式 ， 并不是每一种运动都能够让身材变得更好 ， 不适合的动作反而会让你对运动失去信心 。
互动话题：大家练习瑜伽 ， 已经有多少个年头了？
小练点评：如果大家能把瑜伽融入到自己的生活当中 ， 那么相信每一个人都可以拥有完美的身材曲线 ， 就看大家对于运动的看法了 。
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