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「静脉曲张」女人穿紧身打底裤，到底好不好？至少这个危害，让你不得不防


天气渐冷 ， 又到了冬季静脉曲张易复发的季节 ， 很多爱美的女性都穿上了各式各样的打底裤和弹力袜 ， 不论是搭配裤装还是裙装 ， 都是这个季节里的一道靓丽的风景线 。 但让人始料未及的是 ， 不少女性在“美丽冻人”的同时 ， 却发现腿上的“青筋”越来越明显了 ， 有些还有凸起的现象 。 原来这是由于过于紧身的打底裤或弹力袜 ， 引发了腿部的静脉血管曲张 ， 虽然刚开始的时候不痛不痒 ， 也不会引起大家的重视 ， 但是如果不注意及时改善 ， 就有可能加重静脉曲张的程度 ， 甚至引起下肢静脉瘤 。
【「静脉曲张」女人穿紧身打底裤，到底好不好？至少这个危害，让你不得不防】
「静脉曲张」女人穿紧身打底裤，到底好不好？至少这个危害，让你不得不防
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静脉曲张作为严重影响人体腿部健康的常见疾病 ， 近年来静脉曲张的发病率逐年上升 ， 对人们腿部健康造成了严重危害 。 那么 ， 除了不要经常穿过于紧身的打底裤和弹力袜外 ， 预防静脉曲张在日常生活中还有哪些注意事项呢？这里给大家分享一本有关静脉曲张的书籍 ， 可以多看看 。
最后 ， 给女人们提4点建议 ， 快随小编一起来看看吧 。
预防静脉曲张 ， 请注意这4点
1、坚持运动
预防静脉曲张 ， 首先要坚持适度的运动 。 早上空气好 ， 可以每天坚持走路或跑步 ， 以促进血液的新陈代谢 。 经常进行下肢规律性运动如踢腿运动、神展运动、弯腰运动等 ， 不仅能疏通静脉 ， 防止静脉於堵 ， 也是预防下肢静脉曲张的有效方法 。 此外 ， 经常游泳也可能有效预防静脉曲张 。 游泳时通过规律性的屈腿、伸腿动作 ， 可以促使静脉血液回流 ， 从而达到预防静脉曲张的作用 。
「静脉曲张」女人穿紧身打底裤，到底好不好？至少这个危害，让你不得不防
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2、避免久坐
久坐是导致静脉曲张的一个重要原因 ， 久坐时人体血液集中在腰和腿部 ， 会造成血液流动不畅 ， 就容易发生静脉曲张的现象 。 因此在日常生活中 ， 更要避免久坐 ， 如果不可避免 ， 也应在久坐之后马上起来活动一下 ， 以防止静脉曲张的发生 。
「静脉曲张」女人穿紧身打底裤，到底好不好？至少这个危害，让你不得不防
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3、避免久站
既然久坐容易引起静脉曲张 ， 那久站也是同样的道理 。 长时间的站立 ， 也很容易使血管瓣膜承受过度压力 ， 慢慢变得松弛 ， 这样就会造成静脉曲张 。 因此久站的人也要在适当空闲时间 ， 经常活动下身体 ， 改变一下站姿 。
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4、多吃富含纤维素的水果蔬菜
富含纤维素的水果蔬菜可以延长食物通过消化道的时间 ， 抑制脂肪合成 ， 对静脉曲张疾病有一定的缓解作用 。 静脉曲张患者平时可以多食用一些补血养气、疏通经络的食物 ， 如樱桃、红枣、山楂等 ， 也可以多吃一些有软化血管、通气养血功效的蔬菜 ， 以防止血脉瘀堵 ， 预防静脉曲张 。
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