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【肌肉哥】成功减重20斤的人，是怎么吃饭的？！( 二 )


【肌肉哥】成功减重20斤的人，是怎么吃饭的？！
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所以 ， 想减脂的童鞋 ， 平时在保证足够力量和有氧训练的同时 ， 还要合理饮食 。 只有读懂上面这六条原则后 ， 你才能吃出好身材！
下面是一位网友分享的减肥餐 ， 大家不妨参考下：
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