江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁

版权声明：本文首发自【瘦龙健康】 ， 我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动 。
免责声明：以下的文字 ， 不做任何医疗建议 ， 只做信息分享 ， 请在专业人员的指导下进行 。
请随意转发到朋友圈 ， 如需转载请联系后台 。
本文编辑字数4559字 ， 预计阅读时间 ， 12分钟 。
============================
少吃米面糖 ， 多吃肉和菜 ， 还有好的脂肪 ， 这样的低碳饮食 ， 在很多人看来是一种另类 ， 不健康的饮食法 。
其实 ， 它已经有200多年的历史了 ， 在世界上很多国家都有了不同的发展 ， 但是 ， 在英国历史最悠久 。
还记得吗？1797年 ， 英国一个外科医生就写了一本书 ， 教会糖尿病人低碳饮食逆转糖尿病 。
『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁
文章插图
在19世纪 ， 一个英国人威廉·班廷通过低碳饮食成功减肥 ， 后来他写了一本小册子 ， 曾经风靡一时 。
『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁
文章插图
2018年的时候 ， 英国NHS同意一个低碳的治疗方案 ， 通过这个ISMET的专业人员 ， 就可以用低碳去改善糖尿病 。
『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁
文章插图
现在 ， 低碳饮食在整个英国越来越流行开来 ， 因为效果太好 ， 很多人变瘦了 ， 糖尿病好了 ， 在很多英国全科医生的实践中 ， 也取得巨大的成功 。
David Unwin医生是国民保健系统的一名全科医生 ， 也是低碳饮食运动先驱者之一 。
『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁
文章插图
英国低碳医生Dr David Unwin
他亲眼目睹了病人在低碳饮食的作用下 ， 一个个成功控制体重 ， 2型糖尿病也慢慢发生了明显好转 。
2016年 ， 因在糖尿病治疗方面的工作 ， 他获得了著名的NHS年度创新奖 。
在他的影响下 ， 很多患者用低碳饮食不仅解决了自己的代谢问题 ， 生活也慢慢发生了改变 。
51岁的Sally：尝遍了所有减肥法都失败了 ， 不吃米面糖 ， 我轻松瘦了
Sally Reynard是一名产科顾问 ， 今年51岁 ， 她同丈夫和2个女儿一起住在牛津 。
『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁
文章插图
Sally Reynard
她在《每日邮报》里的原话是这样的：
“我一直在努力减肥 ， 十几岁的时候 ， 我几乎试遍了所有的饮食 ， 从菜汤饮食到高纤维饮食 ， 能想到的我都试过了 ， 但结果却不太理想 ， 我总觉得很饿 ， 想吃东西 。
我不明白为什么有些人吃意大利面或薯条 ， 就能饱好几个小时 ， 而我却不能 。
我以为那是因为我太贪吃 ， 或没有意志力导致的 ， 我感觉身体总在引诱我去不停地吃东西 。
没想到 ， 我患上了多囊卵巢综合征 ， 这个病的症状有月经不规律和腹部脂肪的堆积 。
多囊卵巢综合征会引起胰岛素抵抗 ， 我的身体无法有效处理精制碳水化合物 。
我不太敢称自己的体重 ， 但我记得在Bea（二女儿）出生9天后 ， 我出去买衣服 ， 发现很多牛仔裤都穿不上 。
『低碳饮食』疯狂的英国人，现在都这么减肥了，看起来年轻10几岁
文章插图
图片来自：pic.tkexw.com
朋友看到我很难过 ， 就向我推荐了阿特金斯饮食（低碳饮食法） ， 她给了我一本书 ， 我在书里知道了低碳饮食背后的科学知识 。


推荐阅读


上一篇：传统武术■老梁揭秘传统武术为何打不过现代搏击：民间高手都没经过科学训练

下一篇：『葡萄』从气候看葡萄酒风格