[健身房]没有健身房，古人如何锻炼身体？( 二 )
9、荡秋千
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荡秋千在古代叫做千秋 ， 传说在春秋时期为北方山戍族所创 。 一开始的秋千只有一根绳子 ， 人们抓着绳子荡来荡去 ， 现在怎么看怎么像人猿“泰山”抓着藤蔓到处晃；后来慢慢发展成两绳子加一块木板的式样 ， 一直延续至今 。 秋千由于不需要太多的气力 ， 因此成为姑娘们十分喜欢的游戏 。
10、放风筝
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风筝 ， 大概是春秋时期的产物 。 传说墨子用木头做成鸟 ， 三年而成 ， 飞一日而坏 。 不知道那时候是真的飞了一天 ， 还是玩了一天给玩坏了 。 要是这个小玩意真的能飞一天 ， 这可比莱特兄弟的首飞厉害多了 ， 甚至堪称现代无人机的鼻祖 ， 唯一的缺点就是寿命短不能遥控 。
反正在这之后墨子把技术传给了鲁班 ， 鲁班改进了原始风筝的材质 ， 之后风筝一直被应用于军事领域 。 后来纸张大规模应用后变成了纸鸢 ， 进而演化成如今的风筝 。
放风筝在唐代开始成为很多人的娱乐活动 ， 在空旷的田野里不仅能呼吸到清新自然的空气 ， 还能促进新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 实在是一项不错的娱乐健身项目 。
【[健身房]没有健身房，古人如何锻炼身体？】看到古人如此多样的健身活动 ， 你是不是也应该动起来呢？
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