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心脏病■肺真能“气炸”，收收你的暴脾气


几乎每个人在生活中都免不了生各种气：怨气、怒气、闷气、赌气……有很多词也用来形容生气 ， 如“肺都气炸了”“气饱了” 。 俗话说“气大伤身” ， 生气给身体带来的伤害是全方位的 。 有心理学家通过病例分析发现 ， 生气一小时造成的体力与精神消耗 ， 相当于熬夜加班6小时 。 如果不能及时排解 ， 各种疾病就会找上你 。 看了下面这些内容 ， 你可能就不会那么频繁地生气了 。
生气惹出一身病“百病生于气”出自《黄帝内经·素问·举痛论》 ， 在中医里 ， 这里的“气”本义指人体的“气机” ， 有九种状态 ， 总称“九气为病” 。 其中“怒”排在第一位 ， 对人体的气机影响最大 。 从这个角度来说 ， 很多疾病的发生确实与生气有关 。
从西医层面来讲 ， 生气时 ， 身体会发生一系列变化 ， 各器官可能变得更脆弱 。
心脏最受伤
一项汇总了来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚44 项研究的统计显示 ， 在既往没有心脏病的成年人中 ， 爱发火、常对人怀有敌意的人 ， 患心脏病的风险比其他人高 19% 。 研究发现 ， 在愤怒情绪爆发后的 2 小时 ， 脑卒中（中风）的风险会增加 3 倍 ， 心脏病突发风险则会增加 5 倍 ， 已有心脑血管疾病突发史的人 ， 风险更高 。 然而 ， 这并不代表有气就该憋着 。 如果明明生气却总强忍着不发火 ， 会让血压反复升高 ， 最终损伤心血管 。
心脏病■肺真能“气炸”，收收你的暴脾气
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肺真能“气炸”
【心脏病■肺真能“气炸”，收收你的暴脾气】很多人生气时 ， 把“肺都气炸了”这句话挂在嘴边 。 现实中 ， 这种情况真有可能发生 。 曾有新闻报道 ， 杭州一名 45 岁的女士在教育孩子时气得直跺脚 ， 嘴里还不停念叨“我的肺都快被你气炸了！”
突然间她感到胸前一阵剧烈疼痛 ， 双眼发黑 ， 不能深呼吸 ， 被送到医院急救时发现 ， 她的右肺已破了 。 我们常说的肺“气炸了” ， 其实是医学上的“气胸” ， 通俗地说就是肺破了 ， 里面的气体跑到胸腔里 。 此时胸膜腔内压力升高 ， 甚至从负压变成正压 ， 使肺脏压缩 ， 静脉回心血流受阻 ， 产生不同程度的心、肺功能障碍 。
自发性气胸是最常见的气胸类型 ， 它多由剧烈运动、情绪激动（吵架、大声喧闹）、胸部外伤等引发 。 所以 ， 肺还真有可能“气炸” 。
即使没有到“气炸”的程度 ， 生气也会影响肺的健康 。 原因是情绪冲动时 ， 呼吸会急促 ， 甚至出现过度换气的现象 。 肺泡不停扩张 ， 没时间收缩 ， 也就得不到应有的放松和休息 ， 从而危害肺部健康 。
免疫力下降抑制人体免疫系统功能 ， 也是生气的“ 副作用”之一 。 美国哈佛大学研究发现 ， 仅回想一下自己生气的经历 ， 就会让免疫系统功能受到长达 6 个小时的抑制 。
损害肠胃功能
经常听人说“气饱了” ， 这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少 ， 蠕动减慢 ， 食欲变差 。 经常生气 ， 还可能出现胃溃疡 。
伤害乳腺
生气会导致肝气不舒、气滞血淤 ， 发生乳腺增生等疾病 。
甲状腺出问题
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢 ， 使甲状腺分泌激素过多 ， 久之会引发甲亢 。
加速大脑衰老
生气时脑血管压力增加 ， 血液中含有毒素较多 ， 会进一步加速脑部衰老 。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋 ， 直接作用于心脏和血管 ， 减少胃肠血流量 ， 蠕动减慢 ， 严重时会引起胃溃疡 。
心脏病■肺真能“气炸”，收收你的暴脾气
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造成心肌缺血
大量的血液冲向大脑 ， 会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血 。
损伤免疫系统
生气时 ， 大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇 。 如果在体内积累过多 ， 就会阻碍免疫细胞运转 。


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