健康■女人“大姨妈”来时，常吃9种食物，排污血清毒素，预防妇科炎症
【女人“大姨妈”来时 ， 常吃9种食物 ， 排污血清毒素 ， 预防妇科炎症】
女人在来大姨妈时 ， 虽然可以为身体排毒 ， 从而减轻子宫与卵巢负担 ， 但是由于身体中气血持续流失 ， 如果不加以保养 ， 还是容易造成妇科疾病的发生 。 对于很多女性朋友来说 ， 无论何时 ， 都会准时到达“阿姨”是一个令人尴尬和乏味的话题 。 女性在月经期间调整好个人情绪 ， 千万不要紧张焦虑 ， 要做好腹部的保暖工作 ， 在此基础上 ， 通过合理的饮食帮助排污血是非常健康也非常有效的方法 ， 所以女性在月经期可以多吃下列9种食物 。
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藿香
提到藿香可能很多人首先想到的 ， 是用它制作而成的药物 ， 虽然气味冲鼻很难喝 ， 但是功效却很多 。 其实 ， 在女性来月事的期间常吃藿香 ， 能够帮助疏通血管 ， 让污血更好的排出体外 。 它含有的一些物质还能消炎杀菌 ， 有助于增强身体对细菌的抵抗力 ， 防治私处出现炎症 。
生姜
生姜是我们常用来做菜的食材 ， 可以帮助开胃 ， 增加食欲 。 它对于人体的心脏和血管都有刺激作用 ， 所以女性在经期常吃 ， 能加快血液的流通速度 ， 不仅可以暖宫排污血 ， 在夏天还有助于排汗避免中暑 。 它也是驱寒的好帮手 ， 经常痛经的女性吃了 ， 可以改善宫寒的症状 。 此外 ， 在月事期间女性体内的激素水平会失衡 ， 容易冒痘最后留下难看的痘印 。 出现这种情况时 ， 可以每天早晚用生姜涂抹在痘印处 ， 持续两个月左右就可以祛除 。
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木瓜
木瓜近些年来是比较受到欢迎的 ， 而且木瓜的营养价值也是比较高的 ， 其中含有丰富的碳水化合物、矿物质等等营养元素 ， 木瓜中还含有丰富的蛋白分解酵素等等营养物质 ， 帮助女人身体内部的食物更好地消化和吸收 ， 提高身体的新陈代谢 ， 加速血液循环 ， 及时排出毒素物质 ， 增强子宫细胞的功能 ， 适合女人养护自己的子宫健康 ， 保护自己的身体健康 。
当归
【健康■女人“大姨妈”来时，常吃9种食物，排污血清毒素，预防妇科炎症】女人来大姨妈时 ， 可以多用当归泡水喝 ， 当归具有活血补血、益气健脾的作用 。 这时用当归泡水喝可以促进子宫中污血的排出 ， 还能促进盆腔中血液流动 ， 从而起到保养子宫、预防痛经的作用 。 当盆腔中血液得以流动 ， 还会减轻盆腔负担 ， 从而避免细菌滋生 ， 对于预防妇科炎症也有帮助 。
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蜂蜜
蜂蜜味甘 ， 具有特殊的香味 。 蜂蜜含有丰富人体生长所必需的氨基酸 ， 它不仅能够帮助女性保养容颜 ， 还有助于预防子宫感染细菌 ， 因为蜂蜜可以不仅子宫排除毒素和垃圾 ， 使子宫更加干净 。
黑枸杞
女人来大姨妈时 ， 黑枸杞要多吃 ， 一般可以泡水喝 ， 黑枸杞中微量元素丰富 ， 有补气血的功效 。 另外 ， 野生黑枸杞养生作用好 ， 可以预防妇科炎症 。
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红枣
其实在我们身边有很多的女性朋友都非常喜欢吃红枣 ， 不管是生吃还是用来泡水喝 ， 或者煲粥喝 ， 对于补充女人体内的气血都有非常好的作用 ， 尤其女人处于大姨妈期间 ， 可以多吃一些红枣 ， 能够有利于促进体内的血液循环 ， 及时将子宫内的毒素垃圾排出体外 ， 增强子宫的抵抗力和免疫力 ， 对于预防妇科疾病也具有很好的效果 。
桑葚
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