『佛山市第一人民医院』疫情期间专家给“糖友”们的8条小建议
近期 ， 在我国发生的新型冠状病毒肺炎病例数据分析表明 ， 危重症及死亡患者大部分是合并有多种基础疾病的中老年人 ， 而糖尿病就是最常见的基础疾病之一。 糖尿病患者是病毒感染的高危人群 ， 新冠病毒感染患者合并糖尿病达20%-22.2% 。 在疫情期间如何更好地管理糖尿病患者减少或免受病毒的感染 ， 改善预后 ， 内分泌专家建议大家科学防范 ， 做好防护 ， 规范就医 ， 重视生活方式管理， 加强疾病治疗和自我管理。
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0 1
合理膳食
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圴衡饮食 ， 合理搭配 ， 主食控制 ， 少吃油腻食物 ， 适当增加蛋白果蔬类食物 。
0 2
适当运动
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每周共计约150分钟中低强度的运动 ， 每天至少30分钟的运动 ， 例如原地踏步、太极拳、健身操、骑单车等 。
0 3
遵嘱治疗
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遵医生的嘱咐按时按量服用降糖药或注射胰岛素 。
0 4
【『佛山市第一人民医院』疫情期间专家给“糖友”们的8条小建议】监测血糖
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口服药治疗的患者 ， 建议每周监测2~4次空腹或餐后2小时血糖；使用基础胰岛素者 ， 建议监测晨起空腹血糖；预混胰岛素治疗者 ， 建议监测晨起空腹和晚餐前血糖， 有不适随时监测 ， 避免低血糖 。
0 5
注意卫生
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戴口罩 ， 勤洗手 ， 做好个人卫生 。
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警惕病毒
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警惕新型冠状病毒感染症状 ， 如发热 ， 咳嗽 ， 乏力等 。 有发热即时就医 。 避免去人流聚集的地方 。
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综合控制
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每日自行监测血压 ， 每周测体重或腹围 ， 有条件的患者定期查血脂等项目 。
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心理健康
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规律作息 ， 保持心情愉悦 ， 端正心态 ， 针对疫情既要重视 ， 又不恐慌， 科学对待 。
供稿：马绮文、陈劲松、栾晓军
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