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肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物( 二 )


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3、便血
排便后 ， 若发现粪便的状态呈黑色 ， 可能是肠胃道出血引起的 。
若便血量增大 ， 呈鲜红色 ， 可能是肠道内肿瘤不断再增长 ， 粪便与肿瘤表面摩擦引起的 。
若呈暗红色 ， 说明血液在肠道内存留时间较长 ， 有时会出现血块 。
肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物
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4、大便恶臭
排便 ， 是给肠道排出的一种方式 。
虽然 ， 便便都是臭的 ， 但是 ， 如果 ， 出现“恶臭” ， 那么 ， 要提高警惕 。
突然之间 ， 感觉到大便非常的臭 ， 可能是 ， 肠道里面的毒素太多了 。
只有肠胃里面细菌过多 ， 出现腐败 ， 才会有这样的味道 。
所以 ， 一旦出现这类情况 ， 要注意 ， 肠道健康出现了问题 。
肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物
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不想肠道癌变 ， 三种食物少往嘴里“塞”！
1、加工肉类
热狗、香肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等 。
这些加工肉类 ， 也深受年轻人的喜爱 ， 然后 ， 这些食物 ， 也会增加肠癌风险 。
研究发现 ， 每天食用50克的加工肉制品 ， 可使患结肠癌的风险会增加18% 。
这类食物中 ， 添加剂较多 ， 进入人体内 ， 容易破胃肠粘膜 ， 进而诱发结肠或直肠的癌变 。
肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物
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2、烧烤类食物
路边摊上的烧烤 ， 绝对是受到了人们广大的喜爱 。
然而 ， 烧烤类食物 ， 也容易致癌 。
肉里富含蛋白质 ， 经过明火高温烤制 ， 就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物 。
经常吃这类食物 ， 不仅容易导致肠癌 ， 还易导致肝癌、食管癌 。
所以 ， 烧烤 ， 偶尔“解解馋”还可以 ， 切不可经常食用 ， 也不可多吃 。
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3、大量肉类
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素 。这些东西被细菌分解后 ， 产生许多的致癌物质 ， 再加上这些物质不是可溶性纤维素 ， 大便肠溶性不够 ， 导致大肠蠕动慢并积压在肠中 ， 刺激肠粘膜 ， 产生癌变 。
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生活中 ， 养护肠道 ， 预防癌变 ， 牢记“三勤二忌”！
【三勤】
1、勤喝水
水是最好的排毒剂 ， 可补充身体水分 ， 还可促进肠道内粪便排出 。
空腹喝一杯温水 ， 能起到冲刷肠道 ， 刺激肠壁的作用 ， 利于粪便排出 ， 改善和预防便秘 。
平时喝水时 ， 可放些小植物 ， 改善口感 ， 对肠道健康也有一定好处 。
欧菊苣根茶泡水喝 ， 利于调节肠道菌群 ， 调节肠道
欧菊苣原产自欧洲 ， 后被我国药典录入 ， 是一种药食两用的小植物 。
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现代研究发现 ， 欧菊苣含有一种可溶性膳食纤维——菊粉 ， 有调节肠道菌群环境 ， 改善肠炎的作用 。


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