肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物( 三 ) 肠癌

研究还表明，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。
时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
平时用欧菊苣根茶泡水喝，利于肠道健康，对预防肠道癌变也有一定帮助。

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2、勤排便
养成良好的排便习惯是非常重要的，每天按时进行排便，可以减少便秘的几率。
并且日常千万不要憋便，否则，会使滞留在肠道的粪便，经细菌分解、合成各种毒素，直接伤害肠道，增加肠癌的发生率。

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3、勤检查
40岁以后，做好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
早期肠癌者， 5年生存率在80%以上，因为治疗效果非常理想。
中期肠癌者， 5年生存率为70% ，晚期肠癌者， 5年生存率少至50% 。
可见，对于肠癌，早治效果好，早查是关键，尽早发现肠癌，对于其治疗有着十分重要的作用。

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【二忌】
1、忌久坐
长时间静坐，缺乏运动，对于肠道来说，十分不利。
一方面，久坐，导致肠蠕动减弱，易在肠内滞留，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
另一方面，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

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2、忌烟酒
研究证实，吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34% 。
吸烟的年头越长，结肠直肠癌的死亡率越高。
而在女性中，风险性大约要高43% 。癌症诊断后，继续吸烟，将增加死亡风险。
研究证实，饮酒者，比非饮酒者，死于结肠癌的风险性要高。
国外研究发现，每天饮酒男性的乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
所以，吸烟喝酒，这一对不良的生活习惯，也会导致肠癌高发的一个原因。
【肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物】
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肠癌：25岁小伙查出肠癌，医生叹气：为何都爱吃“这种”食物( 三 )

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