『肌肉』酒精对肌肉的影响,超出你的想象( 二 )


『肌肉』酒精对肌肉的影响,超出你的想象
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戒酒两年

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戒酒一年

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戒酒一年半

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戒酒五年

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看完这些后 , 你还不准备放下你的酒杯嘛?!
大量喝酒、酗酒不仅对健康不利 , 对平时健身的效果也是影响很大的 , 所以提醒各位肌友到了要喝酒的时候还是尽量克制了 。要不然放纵一晚 , 平常的辛苦锻炼就白白浪费了!
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