『』21岁大学生，在宿舍躺了5天猝死！提现：年轻人患这病的越来越多( 三 )
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2、耸肩
双肩上提 ， 缓慢放松 ， 如此一提一松 ， 反复进行 。
作用：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力 ， 加速血液流向大脑 ， 减少脑血管供血不足和脑梗风险 。
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3、转脚
经常活动踝关节 ， 可以起到像泵一样的作用 ， 促进血液循环 ， 减少血栓的形成 。
【『』21岁大学生，在宿舍躺了5天猝死！提现：年轻人患这病的越来越多】
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