『健康』延缓动脉硬化，生活中应做好这4件事( 二 )
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4、血糖
：研究发现 ， 糖尿病患者患动脉粥样硬化的风险比非糖尿病患者高2倍 ， 且糖尿病患者更易出现血脂异常 ， 因此糖尿病患者发生心血管疾病的风险相对较高 。血糖的控制与多因素有关 ， 在饮食方面 ， 应少吃高热量食物 ， 包括高糖与高脂食物 ， 可适当增加富含膳食纤维食物的摄入 ， 同时应减轻体重、增加运动 ， 戒烟限酒 ， 更有助于控制血糖达标 ， 可延缓动脉粥样硬化的发生 。
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