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【大米】大米是中药，和它搭配，专降血糖，你知道怎么吃吗？( 二 )


大米具有补中益气 ， 健脾养胃的功效 。大米中富含维生素B1 ， 烟酸以及锌等微量元素 。据现代临床研究 ， 大米做成粥可以补脾 ， 养胃 ， 清肺 。米汤能够刺激胃液分泌 ， 有助益消化吸收 。
但是 ， 大米本身是碳水化合物 ， 任何的食物经过消化都可以转换成血糖 ， 碳水化合物尤其如此 。无论在大米中添加任何物质 ， 大米终究还是大米 ， 本性是不会改变的 ， 升高血糖的作用也是毋庸置疑的 。通过饮食降低血糖 ， 不是不吃饭 ， 更不是靠吃这些“降糖食物”来降血糖 ， 而是合理安排饮食 ， 让血糖维持平稳 。
【大米】大米是中药，和它搭配，专降血糖，你知道怎么吃吗？
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大米是中药 ， 和它搭配 ， 专降血糖 ， 你知道怎么吃吗？
搭配铬酵母苷 ， 特别是对于血糖偏高的人来说 ， 铬酵母苷被称为"天然的降糖药" 。每天睡前吃一点 ， 可以稳定血糖不升高 ， 同时对于糖尿病可以很好的控制 。而对于血糖偏高的患者而言 ， 血糖一定要调理好 ， 否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康 。铬酵母苷可以有效调节胰岛素 ， 改善糖代谢，调节脂质代谢 ， 降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常， 有效增加胰岛素分泌 ， 有效帮助调节血糖起到积极的作用 。
所以说 ， 每天补充点铬酵母苷是可以有效降低血糖浓度的 ， 所以有血糖高的患者可以适当的补充点 。


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