黑寡妇超级碗预告意味着什么？黑寡妇超级碗预告时间过程详解( 五 )
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Guerrero 认为 ， 随着运动员年龄的增长 ， 他们对比赛的了解程度会提高 ， 但身体素质会开始下滑 。 “我总是在想 ， 如果我们能想到办法让 Tom 的身体素质跟上他的大脑 ， 他肯定还能打很长一段时间 。 ”
“我很明显更像是一个用脑打球的人 ， 而不是用身体 。 ”Brady 说 。 这算是他比较低调的自夸之言了 ， 但他也的确投入了相当的时间和精力去训练自己的大脑 ， 以便让自己更快速更明智地做出选择 。 他每天会花 15 分钟 ， 训练自己的大脑速度和模式识别 。 这一储备 ， 加上比赛录像研究 ， 再加上他众所周知的记忆力（他能准确而生动地回忆起几十年前的一场比赛）以及 19 年来的经验积累 ， Brady 在攻防线之间就像拥有超能力一般无往不胜 。 就好比《黑客帝国 2：与我同在》里的 Neo ， 他仿佛能够在脑子里把时间慢放 ， 并使其服从自我意志 。 他甚至也会像Neo一样聊起这种事：“未知会让人感到不安 ， 而已知会让人感到心安 。 ”他说 ， “我对橄榄球算是无所不知 ， 随便你说什么样的赛场 ， 只要我知道防守阵容 ， 我就知道要怎样攻破 。 比如说有五个人在阵线上 ， 那么无论防守队员在哪儿 ， 我都要把球扔到相反方向 。 只要我把球拿在手里 ， 我就知道自己该怎么做 。 ” 
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在出发去巴哈马群岛的几天前 ， MH前往马赛诸塞州的福克斯博乐市 ， 来到了位于吉列体育场外爱国者广场的 TB12 运 动 治 疗 中 心 。 Brady 和Guerrero在2013年开设了这家机构 。 迄今为止 ， 中心已接待了约 3000 人 ， 从蹒跚学步的 3 岁儿童 ， 到摔伤后需要恢复运动能力的 95 岁老人 ， 都在这里接受到了帮助 。 TB12的CEO介绍道 ， 来这里的客户主要有两类 ， 一是 20 岁以下的运动员 ， 希望有所提高；一是40 岁左右的 ， 想要保持巅峰状态 。 中心占地 6000 平方英尺 ， 中间是一片草坪 ， 草坪上点缀着红色的泡沫轴和震动球 ， 还有一组有氧运动器械 ， 一个篮球架 ， 两边还有四间治疗室 。 这里没有重物碰撞的叮当声 ， 因为根本没有重物 ， 只有一些不同颜色、不同阻力大小的阻力带 。 这座治疗中心 ， 正是波士顿那座10000 平方英尺的旗舰体育锻炼与康复中心的雏形 。
TB12 与其他健身房的不同之处在于 ， 它强调每次锻炼中都要亲身体验深度的肌肉组织锻炼 。 我的资深私教是Christian Boucher ， 是一名理疗师和运动教练 ， 他在 TB12 工作已有两年 。 我们的训练遵循 Brady 和所有其他 TB12客户的结构 ， 从筛查失衡开始 。 跑步是我的主要运动 ， 所以我的筛查从一架运动分析仪器开始 。 这是一种配置了某些奇特技术的踏步工具 ， 用来分析我的步幅 。 测试结果表明 ， 我的右侧蹬力比左侧要强 6.5% 。 我们一同前去治疗室的时候 Boucher 说 ， 这是他想为我解决的主要问题；接着 ， 我就脸朝下趴在了按摩床上 。
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Boucher 要对我的下半身做深层的力量训练了 ， 他从我的脚踝按摩到小腿、四头肌、臀大肌和臀带肌 ， 我则同时放松 ， 然后屈伸小腿 。 他一开始下手我特别疼 ， 然后我加快踢腿的速度 ， 他也加快按摩我的腿的速度 。 这是一种很诡异的、前所未有的感觉 ， 但也令人振奋 。 我感到自己精力充沛起来 ， 然后站起身 ， 做了一组下半身与核心稳定练习 ， 以削减我的左侧偏弱特质 。 Boucher 说 ， 定期进行 8 周以上的训练 ， 就可以纠正这种不平衡 ， 让我的跑步更为高效 。 这个任务是有点难的 ， 我做到后面已经汗流浃背 。 做完后还有一轮按摩 ， 但这次要轻一些 。 我最后觉得既疲惫又舒爽 。
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