北京寒潮蓝色预警这是真的吗？北京寒潮蓝色预警时间过程详解( 三 )
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【北京寒潮蓝色预警这是真的吗？北京寒潮蓝色预警时间过程详解】建议勤看天气预报 ， 外出多带件衣物 ， 便于增减 ， 外套一定要过腰过腹 ， 有助腹部保暖 。
5挑个晴天去运动冬季可以选择天气晴好暖和的时候到公园慢跑、散步、骑车等 ， 最好每周3～5次、每次30～60分钟 。
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6不穿薄鞋底的鞋选择有一定厚度 ， 且以牛筋、橡胶材质为鞋底的鞋 ， 并垫上鞋垫 ， 隔凉效果好 。
脚容易出汗的人 ， 最好随身备一双袜子 ， 在出汗脚凉后及时换上 ， 每天晚上最好用热水泡脚（水温40℃左右为宜） ， 保暖活血 。
卧室要常备一双柔软的平底拖鞋 ， 天气太冷时还要穿上袜子 。 ▲
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中央气象台发布寒潮蓝色预警 东北部分地区降温明显
中新网12月25日电 据中央气象台网站消息 ， 中央气象台12月25日06时继续发布寒潮蓝色预警：25日至30日 ， 受强冷空气影响 ， 中东部大部地区将先后降温6～8℃ ， 其中内蒙古中西部、东北地区中南部等地的部分地区降温10～12℃ ， 局地超过14℃ 。
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25日至30日 ， 受强冷空气影响 ， 中东部大部地区将先后降温6～8℃ ， 其中内蒙古中西部、东北地区中南部、黄淮、江淮东部、江南、华南、西北地区东南部等地的部分地区降温10～12℃ ， 局地超过14℃ 。 25日起最低温度0℃线将从黄淮地区逐步南移 ， 28日至29日长江中下游沿江地区最低温度低于0℃ ， 30日至31日最低温度0℃线到达华南北部地区 。 长江中下游及以北地区将相继出现4～6级偏北风 ， 东部和南部海区有7～9级大风 。
预计 ， 12月25日08时至27日08时 ， 内蒙古中东部、东北地区中南部等地气温将下降6～10℃ ， 其中 ， 吉林中西部、辽宁中部和西南部等地的部分地区降温幅度可达10～12℃ ， 局地超过14℃ ， 上述地区伴随出现4～6级风、阵风7～8级 。
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