北京寒潮蓝色预警这是真的吗？北京寒潮蓝色预警时间过程详解
寒潮蓝色预警：强冷空气继续影响中国东部地区
中新网11月18日电 中央气象台11月18日06时在官网继续发布寒潮蓝色预警：预计18日白天至19日早晨 ， 强冷空气继续影响我国东部地区 ， 华北、东北地区、黄淮及其以南大部地区有4～6级、阵风7～9级大风；上述大部地区气温继续下降 ， 其中 ， 东北地区东南部、黄淮南部、江淮、江南大部以及贵州、广西、广东北部等地的部分地区气温将下降6～8℃ ， 局地10℃以上 。 19日早晨最低气温0℃线将南压到沿淮至秦岭一带地区 。
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防御指南：
1、人员要注意添衣保暖；在生产上做好对大风降温天气的防御准备；
2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的搭建物固紧 ，妥善安置易受大风影响的室外物品；
3、应到避风场所避风 ， 通知户外作业人员注意安全；
4、留意有关媒体报道大风降温的最新信息 ， 以便采取进一步措施；
5、交通、公安等部门要按照职责做好道路结冰应对准备工作 。
今冬首个全国寒潮蓝色预警！快捂好身体这5个寒气入口 
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12月4日18时 ， 中央气象台发布了今冬首个寒潮蓝色预警 。
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预计在接下来的几天内 ， 全国大部分地区都将受强冷空气影响 ， 出现持续低温天气 。
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随寒潮一同到来的寒气 ， 总会在不经意的时候“出招” ， 偷袭你的身体 。 《生命时报》（内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家 ， 帮你捂好身体的5个寒气入口 。
受访专家全国名老中医药专家、北京中医医院原院长 王莒生
中国中医科学院教授 杨力
黑龙江省健康管理学会委员 徐伟
一个受寒的人长啥样
寒气产生的原因有两个：
外因：如寒冷、淋雨、出汗吹风等 ， 会使外界环境中的寒气影响人体 。
内因：如常吃生冷食物损伤脾胃阳气 ， 导致寒从内生 。
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受寒之后 ， 一般表现为身体某些部位的疼痛、关节活动困难 ， 怕冷 ， 易腹泻、感冒 ， 身体乏累 ， 睡眠和食欲都很差等 。
寒气还容易与湿气结伴 ， 形成寒湿 ， 比如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿 。 体弱的人更易遭受寒湿的侵袭 ， 尤其是久坐不动的上班族 。
捂好身体5个寒气入口
寒气伤人由外而入 ， 尤其容易偷袭人体的5个部位 。
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