『运动』幼儿居家防疫不能忽略运动和心理引导( 二 ) 运动|幼儿心理

这次疫情，许多一线医务人员、公安干警及领导干部，都表现出了优秀的心理品质，他们所表现出的是战胜灾难的无穷力量，为所有人做出了榜样，鼓舞、激励着越来越多的人自觉投入到防治疫情的战斗中。他们是中华民族的优秀代表，值得全世界人民学习和敬重。这也更加提醒教育工作者和家长们重视孩子的心理品质的培养。
推荐6种适合幼儿居家的运动方法
给家长们推荐六种3—6岁幼儿适合居家的运动方法。
第一种方法：双脚连续跳障碍
具体做法：家长准备5个障碍物，每隔20厘米摆放一个，高度在8—15厘米（根据孩子的年龄和能力选择）让孩子连续往返跳3次。
第二种方法：提物平衡走
具体做法：家长准备4—6个15—25厘米高的小凳（或其它坚固物品），让幼儿双手各拿一个小物品侧平举，在小凳子上往返走三次。
第三种方法：投准
具体做法：家长准备直径20厘米左右的塑料盆或筐（或其他物品）让幼儿相距2—4米（根据孩子的年龄和能力），让幼儿左右手轮流向塑料盆中投掷沙包或小球等物，每次左右手各投掷10—20 个。
第四种方法：亲子手膝爬
具体做法：家长准备3—5米的瑜伽垫（或在干净的地板上），家长跟孩子一起比赛手膝向前爬，然后再倒爬，反复3次以上。
第五种方法：枕头大战
具体做法：家长和孩子各准备称手的枕头各一个，孩子先追打家长，家长在房间里奔跑躲闪，家长被打中十次后，改为孩子在家中奔跑，家长追打。
第六种方法：亲子足球
具体做法：家长和孩子对面站立，足球在两人中间，家长先用左脚踏球一下，然后收回，孩子再用左脚踏球一下，然后收回。反复10次后，改为右脚。踏完球后，家长与孩子相距1—3米，做传球练习，要求孩子尽量尽力做到用脚弓、脚背踢球。同时，引导孩子踢球的力度和准确度。

『运动』幼儿居家防疫不能忽略运动和心理引导( 二 )

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