■带鱼要是这样做，简单无腥味，我家隔几天就吃，营养解馋！
带鱼要是这样做 ， 简单无腥味 ， 我家隔几天就吃 ， 营养解馋！带鱼绝对是我们日常生活中既好吃又有营养的一种美食 ， 它不但味道好、做法丰富而且营养价值也很高 ， 最最主要的是带鱼基本上属于水鲜产品当中的价格最低的几种美味之一了 ， 物美价廉也是它的一个重点 。但是带鱼千好万好但是它的腥味很难去 ， 怎么样才能让带鱼做出来一点都不腥呢？今天小编就为大家分享一道做法特别简单的带鱼做法 ， 保证你做出来的带鱼一点腥味都没有 ， 让你吃了一顿想第二顿！蜜汁烤带鱼
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By tgcyy
配料：
带鱼 300克、蚝油 1汤匙、生抽 2汤匙、精盐 少许、料酒 1汤匙、胡椒粉 少许、蜂蜜 1汤匙、芝麻 少许
烹饪步骤：
1.带鱼洗净 ， 放入盐、料酒、胡椒粉、蚝油、蜂蜜、生抽腌制20分钟 。
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2.烤盘铺锡纸 ， 刷油防粘 ， 摆好带鱼 。
【■带鱼要是这样做，简单无腥味，我家隔几天就吃，营养解馋！】
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3.烤箱预热190° ， 中层上下火烤20分钟 。
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4.中间取出刷一次料汁 。
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5.烤至带鱼两面焦黄 。
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6.摆入盘中 ， 撒少许熟芝麻 。
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烹饪小贴士：
1、具有降低胆固醇的作用 。2、对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益 。3、经常食用带鱼 ， 具有补益五脏的功效 。4、有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效 。
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