『白发』一般到多少岁会长出白发？男性白发比女性早，是因为哪些问题？( 二 )
经常按摩头皮 。在平时 ， 我们可以经常按摩自己的头皮 。按摩头皮能够刺激毛囊细胞 ， 让毛囊得到更多的滋养 ， 能够促进细胞的分裂 ， 分泌出更多的黑色素 ， 不仅让头发生长得更快 ， 也能够让你的头发变得更黑 。
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对于很多女性来说 ， 早晚梳头是一个习惯 ， 但是对于很多男性来说 ， 基本上没有这样做 。因此 ， 对于男性朋友来说 ， 要养成梳头的好习惯 。建议大家选用木梳 ， 这样就能够避免弄伤头皮 。
多吃可以预防白发的食物 。我们平时可以多食用一些黑色的食物 ， 如黑豆、黑芝麻、黑枣 ， 黑木耳、桑葚等 ， 都是不错的选择 。这些黑色食物能够补充维生素E和花青素 ， 它们可以对抗衰老、预防白发和美容养颜的功效 。大家可以将黑豆、黑芝麻和黑桑葚等磨成粉 ， 然后泡水喝 ， 这样效果比较好 。
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谨慎染发 。有了白头发 ， 很多人喜欢去染发 ， 将白发染黑色 。染黑之后 ， 效果确实非常好 ， 但是 ， 染发剂一般都是化学产品 ， 经常染头发会对头皮产生影响 ， 因此 ， 最好少染 。如果一定染 ， 一定要选择没有添加的植物精油型的染发剂 ， 不仅更加安全 ， 而且效果也更好 。
注：图片来自网络
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