茶油 茶油能减肥吗
文章导读
茶油是一种在现实生活中用途十分多样的油脂，除了直接食用之外，给身体皮肤擦拭茶油还可以有效避免蚊虫叮咬。而孕妇也应该适当吃茶油，因为孕妇吃茶油有助于促进母乳的分泌，在宝宝出生之后可以有效保证母乳的充足。对于减肥人士来说，则会比较关心吃茶油有助于减肥吗?
文章图片
茶油的减肥作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。对于减肥人群和想要保持身材的人来说，茶油在食用油的选择上是不二之选。
文章图片
下面就介绍几种使用茶油减肥的方法：
1、身体有多余脂肪赘肉，用茶油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
文章图片
2 、茶油减肥法：沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
3、高纯度的茶油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺茶油，有一定瘦身效果
作者:zhang3
【茶油 茶油能减肥吗】
推荐阅读
- 「减肥」知道这些方法，没有减不下去的肥
- 作为一个腰不好膝盖也不好的人，怎样运动减肥
- #方案#25分钟一周快速备餐方案，帮你减肥事半功倍
- 怎样通过5公里跑步减肥
- [减肥]“我曾经也瘦过”一想到就心酸！
- 『豆宝娘亲TB』想要减肥和美食都兼顾，健身期间这样吃，轻松拥有好身材
- MAF180跑步法能减肥么
- 咋健康有效的减肥现在用生酮饮食
- 急塑健身@女生11个月减掉96斤，减肥让她蜕变，从235斤到139斤
- 谁能从心理学上分析一下很多胖子为啥不减肥