保健@女人宫寒怎么办？坚持常吃这13种食物，暖宫排毒，更好促进健康( 二 )
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百合
百合中含有非常丰富的维生素b和蛋白质 ， 能够促进人体的新陈代谢 ， 女性在生活中如果经常吃一点百合的话 ， 可以促进体内自身激素的分泌 ， 可以改善宫寒 ， 防止子宫发生病变 。
艾叶
艾叶的话 ， 那么是属于一种在乡间很常见的植物 ， 它能够起到一个舒经活络祛寒除湿的一个作用 ， 那么还能够帮助我们消除身体的一些不适感 。女性朋友在生活中经常的选择 ， 用艾叶泡水的话 ， 那我也是有利于调节自己的气血 ， 还能够起到一个暖宫技术的作用 ， 从而缓解月经量少的情况 ， 还可以用艾叶煮鸡蛋 ， 对于有宫寒的女性朋友来说也是有着非常好的一个效果 。
桂圆
桂圆是我们生活中常见也常吃的一种温补性的水果 ， 它性温 ， 有暖宫的功效 ， 而且桂圆肉含有大量的铁元素 ， 有不错的补血效果 ， 所以女性若是有宫寒的问题 ， 那不妨试着多吃些桂圆肉 ， 可以慢慢地温暖子宫 ， 不仅可以缓解痛经 ， 还能排出子宫内的污血 ， 对于女性来说 ， 是经期可以多吃的好物 。
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羊肉
在经期应该要多吃一些温补类的食物 ， 而羊肉正是相当温补的 ， 有宫寒的女人不妨多吃 ， 可以给子宫活血 ， 所谓血热则行 ， 吃了羊肉之后子宫温暖了 ， 能够更加好的排出污血 ， 逼出宫毒 ， 有助于散淤血 。
小编说到这里 ， 想必大家也都了解了 。宫寒的“特效药”找到了 ， 平时坚持吃 ， 暖宫排毒 ， 或助“子宫”更健康！
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