「保健」春天养生常吃此8种蔬菜，营养价值一点都不低，是咱老百姓的选择( 二 )
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蒲公英
春季气候干燥 ， 很容易出现各种“上火”症状 ， 而蒲公英不仅营养丰富 ， 维生素、矿物质等含量高 ， 还能起到清热解毒、消肿散结的作用 ， 对付口腔溃疡效果极佳 。如果已经患有口腔溃疡 ， 可以将蒲公英放入嘴中嚼食 ， 大约5分钟后咽下 ， 可以起到内服外敷的作用 ， 这样反复几次 ， 溃疡很快就会愈合了 。
芹菜
芹菜相信发友们都不陌生 ， 除了降压的作用外 ， 可能很多发友都不知道芹菜中富含的蛋白质、糖类、胡箩卜素、维生素C、氨基酸等微量元素可以刺激我们身体的中枢神经 ， 促进胃液分泌 ， 增进食欲 。当我们的身体出现春季燥热时 ， 不妨提醒自己吃一点芹菜开开胃 。
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【「保健」春天养生常吃此8种蔬菜，营养价值一点都不低，是咱老百姓的选择】各位朋友 ， 你还知道春天应该多吃哪些蔬菜？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的养生经验 。
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