『』养生还不胖的早餐,要不要学一下?

在家待久了 , 对美食的渴望便会愈发明显;尤其是女孩子 , 对甜品的更是一日比一日思念的紧;特别是对那些香软弹牙的发糕 , 隔两天就想吃~
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而且一定得是刚出屉的那种 , 冒着白烟上桌 , 趁热下口 , 才能感受到它的美味 。烫口的甜蜜里全是香香软软的缠绵 , 柔软之后等着的是瓷实弹牙的后劲儿 , 一口接一口 , 吃到肚皮溜圆都舍不得放下 。
今天我们就做份双色发糕尝尝~走过路过 , 千万别错过!
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名称:双色发糕
紫薯发糕食材:
紫薯 60克; 中筋面粉 100克; 牛奶 60克; 糖 10克; 酵母 1.5克 。
南瓜发糕食材:
南瓜 70克; 中筋面粉 100克; 牛奶 20克; 糖 10克; 酵母1.5克 。
其他食材:
【『』养生还不胖的早餐,要不要学一下?】葡萄干 50克; 枸杞 30克 。
(Tip:1小勺=5克 , 1大勺=15克)
步骤:
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1. 我们先来做紫薯、南瓜泥 , 把南瓜和紫薯分别切块 , 裹上保鲜膜放到蒸锅里蒸熟 。裹保鲜膜主要是为了避免蒸的时候进水 。
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2. 把蒸熟的紫薯和南瓜分别放进料理机内 , 加入牛奶搅打至顺化的状态 。我用的牛奶的量只是大致的参考 , 因为买来的紫薯和南瓜含水量不同 , 还要根据实际情况添加 , 可以达成顺滑的泥状就行 。
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3. 打好的紫薯、南瓜泥晾凉以后 , 分别加入面粉、酵母搅成絮状 , 揉成光滑不粘手的面团 。因为面团的吸水性不同 , 揉的时候觉得干可以少量多次的加入清水 。
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4. 取一个6寸的蛋糕模具 , 在模具周围刷一层融化的黄油防粘 。没有蛋糕模具的也可以用耐热的保鲜盒或者其他容器 。
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5. 把面团放到模具里 , 包上保鲜膜 , 放到温暖的地方发酵至2倍大 。
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6. 再在表面点缀上葡萄干或者枸杞 。
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7. 裹上保鲜膜放入水开了蒸锅里 , 蒸半小时 , 蒸好之后不要立即开盖 , 关火继续焖5分钟 。
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