女性健康,女性衰老：扎心：不论年龄，女人一旦出现5个“迹象”，多半是老了
女人对于年龄是很“敏感”的 ， 特别是岁数稍一长 ， 更是怕别人问起 。任何人都抵挡不住自己的衰老 ， 不论男女 ， 不论年龄 ， 尤其是女人衰老的时候 ， 身材不像以前一样有曲线美了 ， 有时也不再争论对错了 ， 而且在生活之中 ， 也会出现易发怒的现象 ， 这些都说明我们在慢慢变老 。因此 ， 女性朋友们如果有衰老迹象的时候 ， 一定要及时调理身体 ， 采取延缓衰老的方法 ， 让自己才得老得慢一些 。
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扎心：不论年龄 ， 女人一旦出现5个“迹象” ， 多半是老了！
1.掉发严重
现代人都有压力过大的困扰 ， 而这也在无形中给头发带来了“压力” ， 导致很多人出现掉发的现象 ， 一般来说一个人一天掉50-100根头发都是正常的 ， 若是发现自己掉发严重 ， 发际线慢慢向后靠时 ， 就要重视了 。这是因为年龄大了以后 ， 新陈代谢变慢了 ， 长出来的新头发却寥寥无几 ， 头发自然也就少了 。
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2.说话变声
雌激素也被称为女性的性激素 ， 特别是随着女性年龄的增加和更年期的步入 ， 雌激素就会逐渐缺乏 ， 除了月经不调 ， 皮肤状态变差等情况出现外 ， 还会导致女性声带容易肿胀 ， 说话声音变得更低沉 。
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3.消化能力变差
我们体内肠道中的杂物和毒素比较多 ， 加上每天的饮食比较复杂 ， 并且有些女性还不注意饮食的规范 ， 每天暴饮暴食 ， 或者是不吃节食减肥 ， 使得肠道经常处于一个不稳定的状态 ， 自然会呈现一个亚健康的状态 ， 进而就会使得肠道的能力下降 ， 消化能力下降 ， 衰老的速度加快 ， 人也就老得快了 。
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4.身材变肥胖
肥胖是女性最不喜欢的 ， 让原本曲线美的身材变得臃肿 ， 穿衣风格失调 。在现实生活中 ， 女性的肥胖率远远高于男性 ， 除了身体构造不同导致之外 ， 还由于平时的各种不良习惯所引起 。肥胖会引起身体产生各种疾病 ， 若是不加以调理 ， 就会显得苍老 。
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5.情绪比较暴躁
俗话说“气大伤身” ， 医学上表明 ， 女性经常发脾气会带来强烈的生理变化 ， 其产生的激素比任何东西都复杂 ， 且具有毒性 。如果长期下去很容易导致身体内分泌失调 ， 免疫力也会下降 ， 使得病毒趁机而入 ， 不利于身心健康 。
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以上5个女性身体的迹象 ， 都和老有直接关系 。虽说谁都无法阻止衰老的到来 ， 但是我们可以通过愉悦身心、勤于锻炼、保养皮肤等多种举措 ， 来延缓衰老期 。
多喝水
''女人是水做的'' ， 这话你应该不陌生 。女性常喝水可以促进身体的养护 ， 尤其是对于女性皮肤的保护 ， 充足的水分往往可以让女性的皮肤看起来更加滋润 。如果缺少水分 ， 常常会使皮肤看起来干燥 ， 加速老化 。
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