『Fari』30岁泰国健身女，57公斤绽放女生曲线美，自称永远18岁！
北京联盟_本文原题：30岁泰国健身女 ， 57公斤绽放女生曲线美 ， 自称永远18岁！
当很多人看到Fari的第一眼 ， 以为只有20岁左右 ， 不过事实上她今年已经30岁了 ， 甜美的颜值加富有曲线感的身材 ， 令她成为泰国最出色的健身达人之一 ， 健身就是她保持身材颜值的秘诀之一 。
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在以瘦为美的泰国 ， 能练成这样 ， 并一直坚持举铁的女生实乃不多见！说起其进入健身房 ， 那得追溯到她的家庭 ， 父母包括弟弟都是有氧操老师 ， 所以她也曾跳过一段时间 ， Fari此后转向了健身！
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对于健身的意义 ， 她阐述的很清楚 ， 身体是女孩最宝贵的财富之一 ， 是值得我们悉心呵护的 。 有了好身体 ， 才会有更好的生活 ， 才有更好的精神状态去享受人生 ， 她一直认为自己永远18岁 。
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其实Fari最初健身仅仅就是想减肥 ， 也一度用3个月时间从67公斤减到了49公斤 ， 不过要减肥就要控制饮食 ， 这并不是她想要的生活 。 于是又通过2-3年的健身训练 ， 将体重练到了57公斤 ， 自从健身后看到体重上涨 ， 她心里甚至会更开心 。
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如今她总是拉着闺蜜一起去健身房 ， 闺蜜也练出了一身肌肉 ， 她们平均每周会在健身房训练5次 ， 每次持续时间1小时左右 ， 每周练2-3次腿 ， 毕竟对于女生来说 ， 宁可上肢不训练 ， 下肢也是必练的 。
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Fari经常在网络上分享自己的健身动作 ， 她认为不管你学会了什么高端健身动作 ， 要知道重训是必须的 ， 尤其是负重深蹲和硬拉 ， 只有重训才能刺激肌肉生长 ， 才能帮助你燃烧更多脂肪 。
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【『Fari』30岁泰国健身女，57公斤绽放女生曲线美，自称永远18岁！】除了健身 ， 事实上Fari对于护肤也是相当用心的 ， 有健身外加精心的皮肤护理 ， 或许当她来到40岁的时候 ， 也会依然看起来如同18岁一样 。 就像她说的那样 ， 身体才是最宝贵的财富 ， 值得用心的呵护！
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