##新冠肺炎患者和一般疾病患者的饮食预防、调养
新冠肺炎时的身体属于寒湿状态 ， 对一般疾病来说 ， 饮食预防也调养十分重要 ， 把日常饮食的几项基本原则分享给大家 。
文章图片
文章图片
饮食基本原则
【##新冠肺炎患者和一般疾病患者的饮食预防、调养】01停掉所有零食
干果、水果、商店超市卖的各种零食、所有保健品、补品一律都不吃 。
02恢复传统饮食 ， 多吃主食
传统饮食中量最大的是主食 ， 就是五谷类的 ， 大米、小米、小麦、玉米、高粱米 ， 这些必须要吃饱了 。我们祖祖辈辈都是按照这个规矩来的 ， 饭最多 ， 菜第二位 ， 以熟菜为主 ， 豆制品 ， 尤其是本地的传统食品 ， 葱、姜、蒜、辣椒都不用忌 。
像电视上说的多吃蔬菜水果少吃主食就全完了 。五谷要吃全谷 ， 我们现在吃的精米精面把胚胎都去掉了 ， 这样能量就差远了 ， 植物的精华都在种子 ， 种子的精华都在胚胎 ， 它是生命的发源地 ， 补肾的力量最强 ， 至少掺一半的糙米、黑面（全麦面） ， 吃完了就有劲儿 。
血糖高或者想减肥的必须把主食吃饱 ， 一口都不能少 ， 吃主食不是糖尿病的病因 ， 不吃主食这病没法治 ， 只能终生服药 ， 病越吃越重 。主食够了 ， 脾肾的功能强壮了 ， 病才能治 。
文章图片
文章图片
忌口
01生冷的
生冷的就是水果、凉拌菜、凉水 。水果蒸的、煮的都一样不能吃 ， 特别想吃的时候跟饭一起吃两口 。
天特别热的时候 ， 立夏到处暑之间可以当凉拌菜吃 ， 用红糖和五香粉拌着吃 ， 也别吃太多 ， 就一个西红柿大小差不多 。
夏天是外边热 ， 心、肺是热的 ， 胃、小肚子是凉的 ， 像一个太极图 ， 这边阳那边就是阴 ， 夏天是外面热里面就凉 ， 冬天是外面寒里面热 ， 所以古话说冬吃萝卜夏吃姜 。
凉白开、鲜榨蔬果汁、咖啡、所有瓶装饮品一律不许喝 ， 静止时间很长的水都是死水 ， 饮用水、熬药的水一定要用流动的水 ， 静止三天以上就是死水了 ， 熬开也不行 ， 我们现在的自来水、井水都没有问题 。
文章图片
文章图片
02有清火作用的
①牛奶
有清火作用的都不能多吃 ， 只能偶尔少吃一点点 。牛奶对大家影响是最大的 ， 这本书《牛奶的谎言》是全世界的调查结果 ， 喝牛奶越多类风湿和肿瘤的发病率越高 。
从西医角度讲 ， 牛奶中有酪蛋白会刺激肿瘤生长 ， 有胰岛素抑制因子 ， 能够诱发癌症、类风湿、糖尿病 ， 这是全世界调查结果显示的 ， 尤其是肺癌、乳腺癌、肠癌 ， 相关系数特别高 。
从中医的角度讲 ， 牛奶是寒湿性的 ， 喝了容易拉肚子 ， 经常喝 ， 把脾胃全伤了 ， 时间长了就变成湿性体质 ， 瘤子、糖尿病就出来了 。
西藏、内蒙除外 ， 那边是燥热体质 ， 但也会加温燥的红茶对抗牛奶的寒湿性 ， 而我们这边本身就是湿性的体质 ， 不适合喝牛奶 。小孩儿一周岁以前要喝奶粉 ， 也没有必要 ， 母乳不够喝糊糊就行 ， 我们祖祖辈辈没有奶粉的时候就是喝糊糊长大的 。
用带胚胎、麸皮的小麦种子、大米种子 ， 炒黄压成面儿拌红糖 ， 熬粥或当零食吃 ， 比奶粉的营养全面 ， 孩子会很壮实 ， 喝奶粉的小孩子从小就会容易过敏 ， 得免疫病 。
都说牛奶补钙 ， 但是这二三十年骨质疏松发病率是明显升高的 ， 越喝钙越流失 ， 因为把胃肠道的功能破坏了 ， 把代谢搞乱了 。酸奶、炼乳、奶油、奶片等所有奶制品同样不能吃 。
推荐阅读
- #中国医学论坛报#肠癌精准治疗领域重要进展！含西妥昔单抗的双靶方案获FDA批准用于BRAF V600E突变mCRC患者
- 『医学科技前沿』新营养素帮老痴患者找回记忆
- ■福建专家与加拿大专家跨国连线，交流新冠肺炎诊断和方舱建设
- 「」欧洲对待新冠肺炎是怠慢了，但是对待饮食预防脑卒中是认真的
- 骨科赵医生@腰椎结核有这四种表现？有持续性腰疼的患者注意
- 「肺炎」【关注】美国确诊超69万，世卫组织：全球确诊超207万
- 南京@南京中医药大学这项研究成果给帕金森患者带来佳音：“长线用药”疗效减退难题有望突破
- [肺炎]武大人民医院1天3场全球疫情连线，中医专家分享诊疗方案
- 『』肿瘤患者饮食注意？“三需要”和“三原则”
- 北青网@高血压患者的禁忌