##新冠肺炎患者和一般疾病患者的饮食预防、调养( 二 )
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②海鲜
海鲜是发物 ， 寒湿性的 ， 有人吃了会过敏长东西 。一天一根海参只能诱发癌症 ， 不会有好处 。
③白糖、蜂蜜、绿茶、豆子
红糖热性的可以吃 ， 蜂蜜熬开了（不加水 ， 直接熬）变成熟蜜可以多吃 ， 红茶这些全发酵的或者大麦茶、枣茶这些熟茶可以喝 。
豆腐要吃卤水点的 ， 不能吃石膏点的 ， 卤水是热性的 ， 豆浆是寒湿性的 ， 合在一块儿正好平衡 。所以豆浆配油条 ， 豆汁配焦圈 ， 一阴一阳平衡 ， 这是适合人体的传统饮食 。绿豆、黑豆、红小豆等等都是质地重沉降清火伤胃的 。
超市里买的杂豆子粥也不要喝 ， 只喝传统的大米粥 ， 小米粥可以放莲子（去芯）、山药、大枣 。
我们为什么对清火的这么敏感 ， 是因为现在大家都没有体力劳动 ， 不干活儿 ， 农民、工人活动量大 ， 吃点凉的冰的 ， 活动活动 ， 汗一出来 ， 寒湿气都化掉了 ， 而我们吃完以后寒湿都闷在里面 ， 将来就会生病 。
尤其不能出完汗以后像广告上面一样 ， 喝冰镇的饮料 ， 这个伤人伤得太厉害了 ， 出完汗正是里面偏虚的时候 ， 吃完了凉的再不动 ， 全闷在里面了 。
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03质地硬 ， 不易消化的
质地硬、不容易消化的 ， 像燕麦、莜麦、荞麦这些 ， 吃了伤胃 。中医讲脾胃是后天之本 ， 它一伤人体的消化吸收代谢全乱了 ， 什么病都出来 。燕麦是洋人提倡的 ， 他们和我们的体质根本不一样 。一方水土养一方人 ， 你们家祖祖辈辈吃什么 ， 你就吃什么绝对是好的 。有些人吃素吃得整个身体都是寒的 ， 要吃些油炸的 ， 炸花生米之类的 。
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