[]道家流传千年的养肾功法( 三 )
健壮牙齿的好方法就是多叩齿 ， 早上300下 ， 用上下两排两个牙齿撞击就行了 ， 就这么简单 。注意：撞击的地方主要是后面的槽牙 ， 不要让前面的牙先叩 。
当您连敲几天后 ， 会觉得面色非常红润 ， 原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了 。这就是气血源源不断地供到头上去了 ， 而且肠胃功能也会很明显地得到改善 ， 吃饭、睡觉都会特别香 。
肾气虚 ， 恐惧大 ， 肾精也不是一天两天能补回来 ， 上面那套功您可以每天做一遍 ， 也可以几天做一种 ， 过几天再换一种 ， 这样不会乏味 。最快也要3天起效 。
如果经常做噩梦 ， 掐厉兑穴 ， 也就是第2个脚趾 ， 再扭扭脚趾肚 。要是10个脚趾都掐了更好 。做梦也会做好梦 。
好了 ， 我去掐脚指去了 ， 各位好梦 。
推荐阅读
- #历史#他是个欺男霸女的恶棍，写了一首诗却流传千年，这首诗你也都学过
- 【鲜闻快讯】杨颖不得了！一身简单穿搭超80000元，网友：我一年的工资
- 「天蝎座」天蝎2020年下半年的机会出现
- 「美剧去哪看」“被巨石压了600年的村庄”，冬暖夏凉，下雨出门都不用打伞！
- 敢认：她是白敬亭暗恋了5年的女神，今穿“卓别林卫衣”，酷到不敢认
- 『中年危机』能力很强，不存在中年危机的生肖
- #不完美妈妈#15岁那年的初恋，得到双方母亲的认可，暑假轮流在对方家中度过
- 【可口美食天下w】美味又下饭的几道家常菜，好吃不油腻，鲜香入味，学会不用下馆子
- 「10万道家常菜」厨师长做一道红烧冬瓜，味道不输红烧肉，看看过程怎么样
- 可口美食天下w@飘香四溢的几道家常菜，好吃到停不下来，学会了都不用去饭店了