『』3月12日每日食谱 | 青椒炒肥牛，献给上班族的快手菜！( 二 )
看起来活得体面
而幸福指数却越来越低？
这与现在快节奏的生活方式密不可分
我们应该给自己一个停下来的时间
慢下脚步 ， 好好吃饭
除了青椒炒肥牛
今天还为你准备了家常菜食谱大全
尝试着告别快餐、外卖吧！
图书推荐
《从小爱吃的家常菜》
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作者：孟英武 主编
出版社： 中国华侨出版社
出版日期：201-01
简介：《从小爱吃的家常菜》充分考虑现代快节奏都市生活的特点 ， 精心奉上数百款色香味俱佳且又省时省力的家常美食 ， 这些菜品材料易得 ， 方法简单 ， 让你一看就懂 ， 一学就会 。书中所选菜品虽然原料和制作方法简便易行 ， 却不失营养和健康 。在讲解做法的同时 ， 辅以“专家点评”与“适合人群” ， 让你有针对性地选择食材 ， 烹调出营养健康的家常美食 。
今天 ， 我们也照常为大家准备了
教大家合理健身运动的“每日一练”
既能运动减脂 ， 又能提高抵抗力
还有 ， 帮助大家调节心情
陶冶情操的“每日一歌”
以及带你发现好书的“每日一书”
疫情在逐步好转
但防疫工作千万不要松懈哦！
视频及图片来源 | 福田图书馆
编辑整理 | 福田图书馆
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