【与糖尿病同行】糖尿病人节食就能降血糖？错，千万不要触犯这5大误区
现在糖尿病的发病率越来越高 ， 一旦患上糖尿病需终生用药 ， 同时需要调整好饮食以及运动 。 很多人在治疗过程中易走进误区 ， 结果让血糖波动过大而危及生命 。
糖尿病的误区有哪些？
1、一味的限制主食却多吃副食
多数糖尿病认为只有主食中的糖类才被身体所吸收 ， 只要控制主食中的糖类即可 ， 其实这是错误的想法 。 常见的副食中如奶类、肉类以及蛋类中也含有大量糖分 ， 此外脂肪及蛋白质也非常多 ， 进入身体后可转化成糖分 ， 增加身体中血糖值 。 所以糖尿病需控制饮食总热量摄入 。
本文插图
2、多吃南瓜能降血糖
南瓜中含有的果胶确实能控制血糖 ， 但这并不代表着多吃南瓜就能降低血糖 。 南瓜中含有大量糖类 ， 若太多的话会让血糖突然升高 ， 可引起糖尿病酮症酸中毒或危及生命 。 糖尿病可以少量吃南瓜 ， 但不能一次性吃太多 。
本文插图
3、节食就能控制血糖
在多数糖尿病者心中认为每种食物中都含有糖类 ， 所以都不敢吃饭 。 认为只有节食才能控制糖类摄入 ， 其实这是非常凶险的 。 患上糖尿病时确实需严格限制糖类摄入 ， 但必须补充足够的营养 ， 这样才能提高抵抗力 ， 帮助抵抗病毒 。 若是盲目节食的话 ， 会引起营养不良而导致身体消瘦或免疫力下降 ， 让病情越来越严重 。
【【与糖尿病同行】糖尿病人节食就能降血糖？错，千万不要触犯这5大误区】4、多吃粗粮利于血糖稳定
粗粮中含有的膳食纤维确实能降低血糖 ， 延缓餐后血糖升高 ， 但这并不代表着糖尿病吃的粗粮越多越好 。 粗粮中也含有部分淀粉 ， 淀粉进入身体中可转化成葡萄糖 ， 会升高血糖值 。 吃太多粗粮的话会让体内缺乏其他营养 ， 引起身体营养不良 ， 导致抵抗力变弱 ， 易受到感染而加重病情 。
本文插图
5、多种降糖药物一起吃降糖效果
部分糖尿病希望能快速降低血糖 ， 而把多种降糖药物同时吃 ， 但这种方法非常凶险 。 多种药物同时吃会在体内产生相互作用 ， 影响药效 ， 快速降低血糖而引起低血糖 ， 低血糖会诱发昏迷或危及生命 。 所以多种降糖药物不能混合着吃 。
温馨提示
糖尿病需了解正确的饮食方法 ， 不能暴饮暴食 ， 但也不能完全节食 。 定期监测血糖 ， 若血糖波动过大的话需及时就医 。
推荐阅读
- 『』糖尿病人吃馒头，容易升血糖？蒸馒头时学会几招，放心吃
- 癌症：癌症是可以预防的，第26个全国肿瘤防治宣传周“癌症防治，共同行动”
- 「关注糖尿病」在这3个情况下，血糖可能会升高，有4个症状就得警惕糖尿病
- 『』表明：糖尿病人比正常人寿命更长，这是有道理的
- [饮食]糖尿病病人饮食三大原则！请您务必注意
- 『健康界』这些年你踩过糖尿病的甜蜜陷阱
- 『营养食物』这4种营养食物可保护血管，让血管通畅有弹性，糖尿病最怕的食物
- 「血管堵」不想血管堵血管硬有血栓，吃点软化血管食物，糖尿病并发症减少
- 『血管堵』不想血管堵血管硬有血栓，吃点软化血管食物，糖尿病并发症减少
- 「血管垃圾」清理“血管垃圾”的食物是它们，糖尿病患者应多吃，防栓降糖