【】爱美的老婆推荐这4款蒸菜，不用煎炒，不闻油烟，皮肤光滑显年轻
爱美的老婆推荐这4款蒸菜 ， 不用煎炒 ， 不闻油烟 ， 皮肤光滑显年轻
聪明女人就爱这样吃 ， 不用炒不用煎 ， 免受油烟人也越漂亮 ， 快收藏
最近老公一直嫌弃我做的菜 ， 为啥啊 ， 因为我做的全是蒸菜 ， 他吃不习惯 ， 在家吵吵了 ， 这当然了 ， 你不下厨 ， 我下厨 ， 当然要找我爱做的方式来做菜了 ， 既节省时间又能免受油烟 ， 营养还全面 ， 聪明的女人都会这样吃 ， 不用煎炒 ， 不闻油烟 ， 皮肤不受到伤害 ， 人也会越来越年轻啊 。推荐我最近做的4款蒸菜给大家 ， 既营养还简单 ， 孩子也超爱吃 ， 快收藏起来 ， 明天就做 。
第一款：芹菜叶丸子
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食材：芹菜叶一把 ， 面粉50g
调料：剁椒1勺 ， 酱油3勺 ， 醋1勺 ， 蒜末少许 ， 蚝油1勺
1、 芹菜洗净切碎 。
2、 加入少许的面粉 ， 不用加水 ， 拌匀 。
3、 揉成丸子 ， 捏紧实 。
4、 水开上锅蒸8分钟 。
5、 调一个酱料：剁椒1勺 ， 蒜末少许 ， 酱油3勺 ， 醋1勺 ， 蚝油1勺 ， 搅拌均匀 。
6、 出锅蘸着酱料吃 ， 非常的好吃又开胃 。芹菜属于高纤维的蔬菜 ， 还可以促消化 ， 通便 。
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小贴士：芹菜叶洗过后有水 ， 不用再加水 ， 直接加入面粉拌匀即可揉搓成丸子 。
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第二款：香菇蒸鹌鹑蛋
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食材：香菇8个、鹌鹑蛋8个
配料：小葱2根、盐1勺、酱油2勺、淀粉1勺、蒜3个、蚝油1勺
1、 香菇洗净 ， 去除蒂部 。
2、 鹌鹑蛋打入香菇中 。
3、 锅中水烧开 ， 蒸8分钟 。
4、 制作料汁：2勺酱油 ， 1勺蚝油 ， 1勺盐 ， 1勺淀粉 ， 搅拌均匀 。
5、 锅中倒油预热 ， 倒入蒜末炒香 ， 倒入料汁 ， 再放入香菇水 ， 翻炒均匀 。
6、 将香菇和鹌鹑蛋放入料汁中煮3分钟 。
7、 将香菇盛出摆盘 ， 再将料汁淋在上面 。
8、 最后撒上葱花即可 。
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【【】爱美的老婆推荐这4款蒸菜，不用煎炒，不闻油烟，皮肤光滑显年轻】
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第三款：萝卜蒸肉丸
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?食材：白萝卜1个、瘦肉100g
配料：葱2根、姜1块、蒜3个、六月鲜特级酱油3勺、料酒1勺、生粉1勺、白糖半勺
1、萝卜洗净去皮 ， 切成薄片 。
2、水烧开 ， 下入萝卜片烫1分钟捞起 。
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