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『娱乐圈店小五』胃口不好要吃这些，喝粥吃咸菜竟是错的？张文宏对话海外学子

谢斌：大家好 ， 我是上海市精神卫生中心的谢斌主任医师 。
张文宏：大家好我是华山医院感染科的主任张文宏 。
江疏影：大家好 ， 我是演员江疏影 ， 我之前也曾经在英国留学 。
舒悦：大家好！我是演员舒悦 。
舒悦：张文宏教授 ， 我们叫他张爸 ， 想问张爸一下 ， 这个病毒到底怎么能杀掉？
张文宏：谈到这个病毒 ， 现在全球都有点慌了 。 中国的问题现在基本都搞定了 。 大家觉得这个事情没有我们想象的那么困难 ， 但现在看起来 ， 没有这么简单 。 因为全世界一下子出现了流行 ， 而且这个流行的面积非常大 。
现在英国的情况比较严峻 ， 病例数一直在升高 ， 病死率远远的高于德国 ， 比法国稍好 ， 但都面临非常严峻的挑战 ， 现在还留在那边继续工作学习的小伙伴 ， 我觉得 ， 这里有非常重要的事项需要大家注意 。
留在英国怎样才能让自己不感染？如果能够充分的采取防疫措施 ， 我个人觉得应该是比较安全的 。
马鑫洋：我们开始之前也在纠结 ， 我们五个人在这到底戴不戴口罩？
张文宏：我戴了他们都戴了 。 我们现在的原则 ， 在可控的范围内 ， 至少华裔在聚会的时候你得戴口罩 ， 万一有一个人不戴口罩 ， 风险就很大 。 现在国内是这么规定的 ， 一个人在的时候或者在比较空旷的地方可以不戴口罩 ， 很多人在一起聚集的时候 ， 你就要戴口罩 。 大家自己所在的地方如果华裔聚会 ， 尽量戴 ， 在疫情爆发的时候戴好 。
马鑫洋：先连线英国上海商会的高翔会长 。
高翔：我第一个问题请教张教授 。 听说在出现发热状态的时候 ， 是会导致病情加剧 ， 吃布洛芬的话 ， 即使恢复后内脏功能极大的受损 ， 这是真的吗？华人坊间开窗通风预防方式是否可取？
『娱乐圈店小五』胃口不好要吃这些，喝粥吃咸菜竟是错的？张文宏对话海外学子
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张文宏：首先这次的病毒不能看得特别蹊跷 。 这个病毒跟现在都比较熟悉的病毒还是很相似的 ， 它引起的发烧和现在生流感引起的发烧没有什么大的区别 ， 可以用一些退烧剂 。 不是说布洛芬吃了有内脏损害 ， 这个没有依据 。 各地病人会出现不良反应 ， 不代表这个药在发烧的时候不能用 ， 在医疗上都还没有明确的说法 。
第二点 ， 如果不愿意用布洛芬 ， 也可以用泰诺这类的退烧药 。 用大蒜、姜汤发汗也非常好 。
对于比较轻的发烧 ， 比如38.5度以下 ， 不建议吃退烧药 ， 退烧药多少有点不良反应 ， 如果能够多喝热水 ， 发发汗 ， 或者把冰块放在毛巾里敷敷自己 ， 放在头颈两边物理降温是最棒的 。 这样的发烧一般延续几天 ， 如果挺过去就好了 。
很多人发烧胃口不好 ， 不愿意吃东西 ， 我借此机会明确地告诉大家 ， 在生病的时候有两件事情特别重要：有一点要记住 ， 要吃足够的东西 。 很多人吃东西吃得不够 ， 到最后一生新冠肺炎 ， 身体免疫力没有了 。 这时候在家里 ， 如果能喝牛奶尽量喝 ， 鸡蛋、牛排尽量吃 。 营养很重要 。
第二点心理问题 ， 千万不要恐惧 。 没有什么好恐惧的 ， 保证营养 ， 发烧的时候处理一下熬过三天到七天左右的时间 ， 基本上就好了 。 这次新冠肺炎 ， 谁谨慎谁可以过得好 ， 不太会被感染 ， 如果非常毛糙 ， 风险极大 。
舒悦：我从小不喝牛奶 ， 喝酸奶可以吗？
张文宏：喝牛奶只是一个说法 ， 是说大家要摄入足够的蛋白质 。 只喝粥吃咸菜 ， 这是错的 。
英国现在医院的急诊重症床位数很快会不够 。 这时候 ， 像一般的发烧不会收治 ， 那在家里怎么办？很恐惧、睡不好觉 ， 又只吃粥吃咸菜 ， 就错了 。 我这里有一百多个从国外回来的人 ， 重的都是年纪很大的 ， 年纪轻重的很少 。 重申 ， 心态极为重要 ， 注意营养 。
高翔：英国重症病例治疗方面 ， 稍微欠缺一点 ， 能不能把华山医院治疗重症病人的经验跟我们英国医疗方面分享一下？


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