##注意啦！腰背疼痛也可能由痛风引起
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当“莫名其妙”地出现足趾或手指关节疼痛时 ， 很多人会怀疑自己是不是得痛风了 ， 但却很少有人知道 ， 颈肩腰背痛也有可能是痛风引起的 。今天 ， 就让我们来了解痛风家族中这个特立独行的成员——脊柱痛风 。
患痛风
为什么会腰背痛？
虽然不如周围关节痛风那样常见 ， 但每3~4位痛风患者中就有1人存在脊柱痛风 。相较于胸椎、颈椎、腰椎 ， 腰椎后方的关节突关节最容易发生痛风 ， 因此腰背痛成为脊柱痛风最为常见的症状 。此外 ， 腰背痛还可能是因为痛风石压迫脊柱神经 ， 导致神经功能受损 。部分脊柱痛风患者还可能存在发热与肢体肿胀等表现 。
脊柱痛风患者
平时注意什么？
脊柱痛风患者平时应注意以下三点：
保暖
尿酸结晶(痛风石)的局部沉积与温度密切相关 ， 寒冷往往更容易造成痛风石形成 ， 进而引起相应症状 。因此 ， 保暖、促进肢体血液循环 ， 对于延缓痛风石形成有一定帮助 。
饮食调控
对于痛风的饮食 ， 人们还是存在一些误区和需要提醒的地方：
1.植物性食物中的嘌呤 ， 并不会影响体内尿酸的水平 ， 因此 ， 菠菜、花菜甚至豆制品等 ， 是可以适当食用的 。
2.相对于肉类本身 ， 动物内脏所含有的嘌呤量更高 ， 更应该严格避免摄入 。
3.痛风患者应少食海水鱼 ， 淡水鱼类及贝壳也应减少摄入 ， 但是海蜇、海带等食物可以适当食用 。
4.甜度较高的饮料 ， 尤其是果汁 ， 应该严格避免摄入 。果汁中主要成分是果糖 ， 它不仅会增加内源性尿酸的产生 ， 同时还会阻碍尿酸的排泄 。
体育锻炼
由于脊柱痛风患者本身脊柱骨性结构受到痛风病灶的侵袭 ， 因而更容易发生运动损伤 。因此 ， 低强度的有氧运动更适合痛风患者 。
文：郑超君 姜建元
校对：王千惠
【##注意啦！腰背疼痛也可能由痛风引起】审核：王俊聪
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