『北青网』武汉心理学家曾奇峰：要相信自然痊愈的力量( 三 )
【『北青网』武汉心理学家曾奇峰：要相信自然痊愈的力量】所以 ， 曾奇峰说自己后来很少发朋友圈 ， 自2月16日以后 ， 有一段时间他一条朋友圈也没发——他通过这种方式 ， 来刻意地保护自己 。
幸存下来的人终将继续奔向未来
当然 ， 作为一个心理学家 ， 曾奇峰更关注这次疫情会给普通人造成什么样的心理后遗症？因为疫情过后 ， 有些人可能出现一些创伤性的心理问题 ， 因此无论是全社会还是心理学界都要为可能出现的问题做相应的准备 。
比如 ， 有些人会对新冠病毒感到更加恐惧 ， 疫情过后 ， 强迫症式的洗手和其他心理强迫症频率可能会增加 。 而有些人本来就有抑郁、焦虑等心理问题 ， 这次疫情可能会对原来的心理问题造成新的刺激 。
他还观察到 ， 本次疫情激活了很多人的死亡焦虑 。 比如 ， 之前网上流传的、让网民感到非常愤怒的一些人不守规矩的出行视频 ， 一些人出门不戴口罩 ， 对执法人员不礼貌等等 。 无论从法律还是公共道德而言 ， 这实际是危害公共安全的 ， 但有些人为什么明明知道危害还要这么做？
在曾奇峰看来 ， 这反映了有些人的死亡焦虑——某种程度上 ， 有些人的死亡焦虑是通过一些极端方式来体现的 。
具体讲就是：第一 ， 对于这些人的潜意识来说 ， 他想的是“不是死神降临我身上 ， 而是我主动去找来的 ， 我对这种死亡可以主动控制”；第二 ， 就是利恐行为——越是恐惧的行为 ， 我越要去做 。 这也反映了这类人在人格层面的胆小 ， 而且在人群非常密集的场合 ， 这种自恋已经构成了一种心理病态 。
他甚至讲了一个段子来佐证这种心理的好笑程度：疫情初期 ， 有一个女生看见父亲拿着钓具要出门去钓鱼 。 女儿很生气 ， 说现在都什么时候了 ， 你不要命了？这位中年父亲也很生气 ， 说有必要这么怕吗？你管我有点太多了吧 。 但过了五分钟 ， 男人又回来了 ， 并且自嘲地说：刚才吹个牛觉得舒服多了 。
很多人也非常关注 ， 在此次疫情期间 ， 作为一个知名心理学家 ， 曾奇峰带领他的心理咨询师团队 ， 为普通人做了哪些心理援助工作？
其实 ， 从疫情开始 ， 就有各种各样的机构来试图和曾奇峰合作 ， 也有很多媒体希望采访他 。 但考虑到疫情的特殊性（避免人与人之间的面对面接触） ， 他带领自己的团队能做的就是继续稳步开展咨询工作 ， 并上线一些心理援助公开课 ， 在公众号里为大众和专业人士提供疫情方面的防护资料和一些专业方面的课程 ， 还和心理学界的其他同行（比如武志红）一起做直播课 ， 就疫情期间的心理防护问题进行对谈等 。
但有些出乎意料的是 ， 在直播里和武志红谈及心理援助热线之后 ， 大家发现 ， 似乎对有些机构的热线来说 ， 并没有大量的人打电话过来寻求帮助 。 心理学界的一些同行们也面临了同样的问题：大家投入了大量的精力 ， 也准备得非常充分 ， 但好像公众寻求咨询的需求并不大 。
提起这个现象 ， 曾奇峰分析认为 ， 可能一是由于很多中国人还不习惯有心理问题了就去求助心理医生；二是经受疫情的心理冲击后 ， 有些人认为自己能自愈 ， 而有些人会一直压抑着 ， 直到慢慢暴发出来 。
他也观察到 ， 就像2001年美国9·11事件发生后 ， 那些获得心理干预的人 ， 心理创伤的恢复实质上慢于那些没有被干预的人 。 所以 ， 曾奇峰还是相信自然痊愈的力量：面对这次疫情冲击 ， 有一些心理创伤是正常的 ， 但是过了这段时间 ， 心灵会自然康复 。 心理咨询干预得过多 ， 也许反而会影响老天爷本来该做的事情 。
他说：“我们是搞心理学的 ， 在这段时间 ， 当然确实想助人 。 但是 ， 如果别人没有主动来请求帮助 ， 我其实不建议心理咨询师一定要去主动介入心理干预 。 因为 ， 有可能并不是别人希望被帮助 ， 而实质是我们心理咨询师需要干点活 。 ”
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