「要及时养肝」当你睡觉遇到这3个问题，要及时养肝
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中医对于肝脏的定义 ， 是藏血 ， 能调节人体的气血循环 。如果一个人的情绪上抑郁 ， 生气 ， 容易导致气血不畅 ， 出现肝郁 ， 让人睡不好觉 ， 所以如果长期睡不好 ， 要注意肝脏问题了 ， 避免肝损伤 。
当你睡觉遇到这几个问题 ， 要及时养肝：
一、长时间的失眠：
想睡睡不着 ， 长期出现这种情况 ， 可能是肝病在搞鬼 ， 中医认为人有肝病 ， 易肝气抑郁 ， 肾阴亏耗 ， 肝火旺 ， 导致气血两亏 ， 进而导致失眠 ， 神经衰弱等反应 。所以如果是长期睡不着 ， 或者是反复睡着易醒 ， 睡眠质量不高的 ， 要警惕肝病 ， 建议可以从中医的角度上去入手调理肝脏 ， 或是解决失眠问题的根本 。
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二、睡觉磨牙+说梦话
出现这两个反应 ， 一般是心肝火气太过旺盛 ， 让身体产生了虚热 ， 在中医的上的体征表现就是说梦话 ， 磨牙 ， 最严重的是出现梦游的情况 。
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【「要及时养肝」当你睡觉遇到这3个问题，要及时养肝】三、白日嗜睡
正常人一般睡到了一定的时间 ， 就会自己醒来 ， 并且白天会很有精神 ， 而如果有慢性肝病的人 ， 就容易在白天总是想睡觉的情况 ， 而且睡到点了也不会自己醒 。
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