■特殊时期，啥神仙宝物都比不上润肺汤( 四 )
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南北杏菜干猪骨汤
材料准备：
南北杏若干（按照南杏仁2、北杏仁1的比例 ， 北杏仁不能超过10G） ， 菜干若干 ， 猪骨若干 ， 胡萝卜两根 ， 陈皮一块 ， 姜片 。
做法：
1、把南北杏、菜干泡水沥干备用 。菜干切成小段 。
2、用大火把大骨煮开后再煮2分钟 。把大骨捞起来 ， 用清水冲洗 。
3、胡萝卜切块备用 ， 分量可以根据个人调整 。
4、把食材放进电子炖盅 ， 炖2.5小时即可食用 。
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百合银耳雪梨汤
材料准备：
新鲜的银耳四分之一多、雪梨半个、百合随意、枸杞10颗、冰糖适量 。
做法：
1.梨洗干净去皮切块 ， 把梨皮留着 。
2.银耳百合洗干净 ， 枸杞用温水泡好 。
3.梨块、梨皮、银耳、百合一起下锅大火煮开后转小火焖煮三十分钟左右 ， 出锅前放枸杞就完成了！
小贴士：
1.枸杞遇高温营养会流失 ， 需要等到出锅前放 。
2.梨皮放汤中一起炖煮 ， 可以最大程度释放营养 ， 可以不吃～
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疫情下的广东人
家里的瓦煲也是运转得停不下来呀
目的就是为了煲润肺汤 ， 提高抵抗力
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