『』坚持健身的女孩，跟不健身的女孩，二者有何不同？( 二 )
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力量训练的女孩 ， 拥有易瘦体质 。
【『』坚持健身的女孩，跟不健身的女孩，二者有何不同？】随着身体肌肉量的提高 ， 身体代谢也会越来越旺盛 。身体一公斤肌肉 ， 每天可以多消耗30-50卡路里 ， 而同等质量的脂肪 ， 只能消耗脂肪只消耗2-5卡路里 。即使躺着不动 ， 你也比别人消耗更多的热量 ， 偶尔多吃一点 ， 身材也不易发胖 。
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